Effektive Hausmittel zur Linderung von Ballenzeh-Schmerzen

Hausmittel gegen Ballenzeh-Schmerzen

Ein Ballenzeh ist ein Knochenüberwuchs, der dazu führt, dass die große Zeh mehr als normal nach außen drückt. Ballenzehen werden oft durch das Tragen enger Schuhe über einen langen Zeitraum verursacht. Sie sind häufiger bei Frauen als bei Männern aufgrund der Art von Schuhen, die sie tragen, wie High Heels. Ballenzehen sind auch erblich, und obwohl der einzige Weg, sie loszuwerden, darin besteht, sie chirurgisch entfernen zu lassen, gibt es Möglichkeiten, den Schmerz zu lindern und sie zu Hause mit kostengünstigen Hausmitteln zu behandeln.

Benötigte Utensilien

• Epsom-Salz, warmes Wasser, Heizkissen, Eis, Sling-Pads oder Zehenabstandshalter

Anleitung

1. Tragen Sie Turnschuhe, während Sie einen Ballenzeh-Schub erleben. Turnschuhe haben mehr Platz für die Zehen und eine weichere Polsterung als High Heels oder Stiefel. High Heels sind die absolut schlechtesten Schuhe, die eine Person mit Ballenzehen tragen kann, und sind normalerweise die Ursache für Ballenzehen bei Frauen.
2. Weichen Sie Ihren Fuß oder Ihre Füße in warmem Wasser mit aufgelöstem Epsom-Salz ein. Epsom-Salz hilft, den Schmerz und die Entzündung zu lindern, die durch den Ballenzeh verursacht werden. Epsom-Salz ist auch ein großartiges Mittel für andere Bein- und Fußschmerzen, weil Epsom-Salz die Haut weich macht.
3. Wenden Sie ein Heizkissen auf Ihren Fuß an, um die Durchblutung des Fußes zu erhöhen. Durch die Erhöhung der Durchblutung hilft dies, Entzündungen zu lindern und den Schmerz, der durch den Ballenzeh verursacht wird, zu lindern.
4. Wenden Sie ein Eispack auf den Fuß mit dem Ballenzeh an. Eis kann Entzündungen wie Wärme lindern. Lassen Sie das Eispack 10 bis 15 Minuten lang einwirken. Entfernen Sie es nach den 10 bis 15 Minuten und lassen Sie es für ein paar Minuten aus, damit sich Ihr Fuß etwas erwärmen kann. Wenn Sie Durchblutungsprobleme in Ihren Füßen haben oder wenn Sie Diabetes haben, verwenden Sie kein Eis für irgendeine Art von Fußproblem.
5. Tragen Sie Sandalen, wenn Sie können. Sandalen sind schonender für Ihre Füße und nehmen den Druck vom Ballenzeh. Es ist besser, tatsächlich barfuß zu gehen, wenn Sie zu Hause sind, um Ihre Füße atmen zu lassen und es zu heilen, aber wenn Sie nicht barfuß gehen können, tragen Sie Sandalen.
6. Platzieren Sie Sling-Pads oder Zehenabstandshalter zwischen der großen Zeh und der zweiten Zeh, um den Druck von der großen Zeh zu nehmen. Kaufen Sie Sling-Pads oder Zehenabstandshalter in der Drogerie, rezeptfrei.
7. Massieren Sie den Fuß mit dem Ballenzeh, um den Schmerz und die Entzündung zu lindern.