Schilddrüsenprobleme verstehen und angehen: Natürliche Ansätze

Schilddrüsenprobleme

Die Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige endokrine Drüse, die sich an der Basis der Kehle befindet. Sie ist verantwortlich für den Stoffwechsel aller Zellen des Körpers. Ein unteraktiver oder hypothyreoter Zustand ist einer, bei dem die Drüse nicht genügend Hormone produziert, um optimal zu funktionieren. Er ist gekennzeichnet durch Gewichtszunahme, Trägheit, Kopfschmerzen, niedrige Energieniveaus, Depressionen, niedrige Körpertemperatur und Kälteempfindlichkeit. Ein überaktiver oder hyperthyreoter Zustand ist das Gegenteil. Die Drüse produziert zu viele Hormone und verursacht Symptome wie Ruhelosigkeit oder Reizbarkeit, Gewichtsverlust, Zittern und andere neurologische Zeichen und Symptome.

Ernährung

Die Zugabe von unraffiniertem Meersalz zur Ernährung ist der bevorzugten Wahl gegenüber jodiertem Tischsalz aufgrund des Aluminiumgehalts von Tischsalz. Biologische Dulse und andere Seetangarten können ebenfalls der Ernährung hinzugefügt werden und sind eine gute Jodquelle. Leinsamen und Hochseefisch sind optimale Quellen für Omega-3-Fettsäuren, und natives Kokosöl, ein gesättigtes Fett, hat sich als hilfreich bei der Schilddrüsenregulation erwiesen.

Senfgrün, Rettich, Johannisbrot und Keimlinge unterstützen alle die Produktion von Hormonen, die für hypothyreote Zustände notwendig sind, während Grünkohl, Brokkoli und alle anderen Kreuzblütler helfen, die Hormonproduktion natürlich zu unterdrücken.

Massagetherapie

Lymphdrainage-Massage kann bei der Entfernung von Giftstoffen, die sich bei hypothyreoten Personen angesammelt haben, äußerst vorteilhaft sein. Sie kann auch dazu dienen, die Energieniveaus zu erhöhen, bei der Linderung von Schmerzen und Beschwerden zu helfen und Symptome einer leichten Depression zu lindern.

Die klassische schwedische Massage, wenn sie zum Zweck der Entspannung verwendet wird, kann einer hyperthyreoten Person helfen, zuckte und gereizte Muskeln zu lockern, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, um bei Schlaflosigkeitssymptomen zu helfen.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel

Für sowohl hypothyreote als auch hyperthyreote Personen haben mehrere Kräuter ihre Wirksamkeit bei der allgemeinen Regulierung des Hormonspiegels der Schilddrüse gezeigt. Dazu gehören Melisse (Melissa), Verbene, Enzian und Kräuterkraut. Andere Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel für Schilddrüsenerkrankungen können getrocknete Kelp enthalten, die reich an Jod und ein essentieller Nährstoff für die Produktion von Schilddrüsenhormonen ist, und Johanniskraut für Symptome von Depressionen bei hypothyreoten Zuständen.

Arzt konsultieren

Natürliche Wege zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen sind zahlreich. Bei leichten Symptomen mögen sie alles sein, was benötigt wird, um eine deutliche Linderung zu finden. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister mit Fragen und Bedenken bezüglich aller Schilddrüsenerkrankungen.