Oil Pulling: Vorteile, Ursprung & wissenschaftliche Evidenz

Identifikation

Geschichten über die Vorteile von Oil Pulling zirkulieren weiterhin in Gemeinschaften alternativer Heilmittel. Befürworter des Ziehens natürlicher Öle glauben, dass die Methode fast jedes Leiden heilen und die Langlebigkeit erhöhen kann. Oil Pulling entstand als altes indisches Heilmittel, aber es gibt sehr wenige klinische Studien, um Ansprüche über die Praxis zu verifizieren.

Die Oil Pulling-Methode verwendet natürliche Öle wie Sonnenblumenkernöl, um die Zähne zu reinigen und Plaque zu entfernen, so OilPulling.com. Das ideale "Oil Pulling" wirkt wie eine antiseptische Mundspülung; der Benutzer zieht das Öl im Mund umher und zieht es durch die Zähne, ohne es zu schlucken. Oil Pulling wirkt am besten vor dem Verzehr von Lebensmitteln, behauptet OilPulling.com.

Verbesserte Zähne

Eine von der Indian Society of Periodontics and Preventative Dentistry durchgeführte Studie testete eine Gruppe von Personen, die Sesamöl-Pulling verwendeten, gegen eine Gruppe, die eine regelmäßige Mundspülung verwendete. Diejenigen, die Oil Pulling anwendeten, zeigten eine statistisch signifikante Reduktion der Bakterien, die Plaque verursachen. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Oil Pulling die Zähne verbessern kann, aber Mundspülung Plaque effizienter und effektiver reduziert.

Allgemeine Gesundheit

Laut einem Artikel im "Journal of Oral Health and Community Dentistry" führt eine verbesserte Mundgesundheit oft zu einer besseren allgemeinen Gesundheit. Der Artikel behauptet, dass die medizinische Gemeinschaft den Zusammenhang zwischen Parodontalerkrankungen und Diabetes akzeptiert. Die Plaquereduktion durch Oil Pulling könnte einen gesundheitlichen Nutzen haben, aber es wurden noch keine offiziellen Studien zu Oil Pulling und allgemeiner Gesundheit durchgeführt.

Unverifizierte Behauptungen

Werbende Oil Pulling-Websites wie Oilpulling.com schreiben Oil Pulling zusätzlich zur Plaqueentfernung weitere Vorteile zu. Oil Pulling-Befürworter Dr. F. Karach präsentierte der All-Ukrainischen Vereinigung für Wissenschaft Forschung, die behauptet, dass Oil Pulling Infektionen heilen, bei der Heilung wichtiger Organe helfen und die Lebenserwartung auf 150 Jahre erhöhen kann, so Oilpulling.com. Diese Behauptungen werden von der wissenschaftlichen Gemeinschaft weitgehend nicht akzeptiert.

Hinweise

Die Arten von Ölen, die von der Oil Pulling-Methode vorgeschlagen werden, stellen keine wirkliche Gefahr durch die Verwendung dar. Das größte Risiko besteht darin, anerkannte medizinische Praktiken durch das Ölziehen zu ersetzen. Es ist auch unwahrscheinlich, dass das Spülen mit Öl Giftstoffe aus dem Körper entfernen könnte. Einige der vorteilhaften Effekte können auf essentielle Fettsäuren in Pflanzenölen zurückzuführen sein, die Menschen in einer normalen Ernährung oft fehlen.