Stimmung & Energie für die Genesung steigern: Sichere Supplement-Strategien

Holen Sie die Zustimmung Ihres Hausarztes ein, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Nahrungsergänzungsmittel-Auswahl zu überprüfen, damit keine Arzneimittelinteraktionen oder Nebenwirkungen Ihre fortlaufende Genesung beeinträchtigen.

Definition

Genesung wird als ein Zustand definiert, der eine physische Wiederherstellung erfordert. Menschen, die sich von Drogensucht, Trauma oder Operationen erholen, können unter niedriger Energie und unangenehmen Stimmungen leiden.

Ingwer

Ingwerwurzel ist ein natürliches Kraut, das postoperative Übelkeit lindert. Es kann als Tee, Kapsel, getrocknet oder mit Fruchtsaft gepresst eingenommen werden, um die Verdauung zu beruhigen.

Echinacea

Echinacea ist eine blühende Pflanze, die das Immunsystem stärkt. Es wird verwendet, um Erkältungen, Grippe und Infektionen vorzubeugen und zu heilen. Holen Sie sich Ratschläge zur Anwendung von Echinacea äußerlich, in Kapseln oder Tees.

Folat/Folsäure

Alkoholiker oder jeder, der sich von schweren medizinischen Erkrankungen erholt, könnte einen Folatmangel erleben. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie über ein Folsäure-Präparat nachdenken.

Einnahmeform

Wissen Sie, welcher Teil des Krauts verwendet wird und wie es am besten verabreicht wird, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Kräuterpräparate können auf verschiedene Weise verwendet werden. Zum Beispiel ist Pfefferminztee in der Genesung vielleicht sicher zu trinken. Pfefferminzöl kann giftig sein, wenn es nicht verdünnt wird.