Wie Arthroseschmerzen durch Diät behandeln

Ein einfacher Weg, Arthrose Schmerzen zu behandeln, ist durch die Ernährung . Osteoarthritis ist eine der commong Formen von Arthritis , und ist allgemein bekannt für seine Schmerzen. Es gibt tatsächlich mehrere Möglichkeiten, um Ihre Lebensweise und Ernährung nicht nur helfen , Schmerzen zu lindern , die durch Arthrose verursacht, sondern auch um zu verhindern, Arthrose Schmerzen in der Zukunft ändern. Anleitung
1

Seien Sie vorsichtig mit etwas Koffein enthalten . Und nicht nur die Grundlagen, wie Kaffee und Soda, auch vorsichtig mit Produkten wie Schokolade . Versuchen Sie , etwas mit Koffein wie einen besonderen Anlass halten nur zu behandeln.
2

Seien Sie vorsichtig mit over the counter Medikamente . Einige over the counter Medikamente können tatsächlich erhöhen Arthrose Schmerzen . Bevor Sie überhaupt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
3

zurück auf dem Milch Cut . Eine Ernährung mit Milch kann zu einer Erhöhung der Schmerzen führen. Versuchen Sie, Ihre Milch für eine Woche zu begrenzen, um zu sehen, ob es einen Unterschied macht , dann entsprechend anpassen.
4

Schnitt zurück auf Zitrusfrüchte. Zitrusfrüchte können zu mehr Schmerzen führen , versuchen Sie, Ihre Aufnahme von Zitrusfrüchten lange genug, um zu sehen, ob es einen Unterschied macht zu begrenzen.
5

Begrenzen Sie den Weizen in der Ernährung, besonders vorsichtig mit weißem Mehl .