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Naturreis ist reich an Jod, Kalium und essentiellen Mineralien. Es ist ein wunderbares Lebensmittel, um Ihren Körper zu entgiften. Die Verwendung von Naturreis zur Entgiftung erhöht auch die Energie, die geistige Wachsamkeit und kann auch ein sehr effektives Werkzeug sein, um unerwünschtes Körpergewicht loszuwerden. Ein grundlegendes Körperentgiftungsprogramm mit Naturreis besteht aus einem 5-tägigen Programm, das einfach durchzuführen ist. So können Sie heute mit dem Entgiftungsprozess beginnen.
Konsumieren Sie einen Blattsalat und eine Tasse Kräuter-Abführtee mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen. Tun Sie dies am Abend, bevor Sie Ihr 5-tägiges Naturreis-Entgiftungsprogramm beginnen. Dies hilft, Ihren Darm von unerwünschten Abfällen zu befreien, bevor Sie Ihren Körper reinigen. Es ist wichtig, frisch zu beginnen. Sie möchten frei von Abfällen sein, die Sie vielleicht mit sich tragen.
Pressen Sie 1 frische Zitrone in 300 bis 360 ml Quellwasser mit dem Frühstück. Zitronen haben starke verdauungsfördernde Eigenschaften, die helfen, Ihr Frühstück schneller zu verdauen. Reiben Sie 85 g rohe Karotten und streuen Sie sie über Ihr Hauptgericht. Karotten haben starke ballaststoffreiche Eigenschaften und sind reich an Beta-Carotin. Dies hält den Körper mit Vitamin A versorgt.
Dämpfen Sie 1 Tasse Naturreis zum Mittagessen. Sie möchten auch 60 bis 85 g Sellerie essen. Sellerie besitzt starke ballaststoffreiche Eigenschaften und hilft, die Stärke im Reis abzubauen, was Ihren Stoffwechsel ankurbelt. Dies hilft Ihrem Körper, sich richtig zu reinigen.
Essen Sie 85 g rohe, geschälte Karotten mit 1/4 Tasse gedämpftem Naturreis zwischen Mittag- und Abendessen. Dieser Snack ist wichtig, weil er Ihren Stoffwechsel in Gang hält. Trinken Sie unbedingt 1 Flasche Quellwasser zu diesem Snack. Es ist wichtig, genug Wasser in Ihrem System zu halten, wenn Sie Naturreis verwenden, um Ihr System zu spülen.
Essen Sie 1/2 Tasse Naturreis mit 85 g gedämpftem Brokkoli zum Abendessen. Brokkoli ist reich an Kalium und Kalzium und stark darin, das Blut gesund zu halten. Dies fördert eine solide Herz- und Lungenfunktion, was notwendig ist, um Ihren Körper zu reinigen. Es hilft auch, den Naturreis abzubauen.
Essen Sie 1/4 Tasse Naturreis und eine Karotte vor dem Schlafengehen. Haben Sie danach eine geschnittene Kiwi als Dessert. Kiwis haben starke Verdauungsenzyme, die helfen, die Eigenschaften im Reis abzubauen.
Beginnen Sie jeden Tag mit 15 Minuten aeroben Übungen. Dies kann ein zügiger Spaziergang, Fahren auf einem Heimtrainer oder Jogging sein. Stärkehaltige Kohlenhydrate wirken am besten bei der Reinigung des Körpers, wenn der Stoffwechsel beschleunigt wird.
Verbringen Sie jeden Tag Ihres 5-tägigen Naturreis-Reinigungsprogramms 20 Minuten in einer Sauna. Nehmen Sie ein heißes Bad, wenn eine Sauna nicht in Ihrer Reichweite ist. Es ist wichtig, den Reis wirken zu lassen. Erlauben Sie sich übermäßiges Schwitzen.
Trinken Sie während Ihres Naturreis-Reinigungsprogramms täglich mindestens 8 bis 10 Gläser Wasser. Es ist wichtig, Ihren Körper hydriert zu halten, während er daran arbeitet, Ihr System zu spülen.
Dehnen Sie Ihre Muskeln und Gelenke vor dem Aufstehen am Morgen. Tun Sie dasselbe vor dem Schlafengehen in der Nacht. Dehnen wird Ihren Stoffwechsel ankurbeln, sodass Ihr Körper den Naturreis, den Sie essen, richtig verbrennen kann.
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