Scheuern lindern: Effektive Hausmittel & Vorbeugungstipps

Scheuern tritt auf, wenn Ihre Haut beim Gehen, Trainieren oder Tragen bestimmter Kleidungsarten aneinander reibt. Scheuern reizt die Haut und kann Schmerzen verursachen. Wenn Sie etwas übergewichtig sind und Ihre Oberschenkel beim Gehen oder Trainieren aneinander reiben, kann schmerzhaftes und reizendes Scheuern auftreten. Es gibt Möglichkeiten, Scheuern zu verhindern, und natürliche Wege, Scheuern zu behandeln, wenn es auftritt.

Was Sie benötigen

• 100 Prozent Baumwollkleidung
• Elastische Bandagen
• Klebebandagen
• Enge Sportkleidung oder lockere Alltagskleidung
• Vaseline
• Talkumpuder
• A-und-D-Salbe
• Vaseline
• Ringelblumenöl
• Zinkoxid

Anleitung

1. Tragen Sie während Sportaktivitäten und Training 100 Prozent Baumwollkleidung. Wechseln Sie beim Gehen, Training oder Sportspielen auf 100 Prozent Baumwolle, um Scheuern zu verhindern.

2. Wickeln Sie vor dem Training oder Sportspielen ein elastisches Band um Ihre Beine und Oberschenkel. Wenn Sie übergewichtig sind, helfen die elastischen Bandagen, Scheuern während der Aktivität zu verhindern.

3. Wickeln Sie alte Geschwüre oder empfindliche Stellen in ein Pflaster ein, um die Haut vor weiterem Scheuern zu schützen.

4. Verwenden Sie Vaseline, um Ihre Haut zu schmieren. Verwenden Sie das Gel zwischen Ihren Oberschenkeln, um Ihre Zehen und unter Ihren Achseln.

5. Verwenden Sie Talkumpuder. Talkumpuder wirkt wie ein Schmiermittel. Verwenden Sie ein Taschentuch als Puderquaste, um sicherzustellen, dass das Puder direkt auf die Haut und nicht auf den Boden gelangt.

6. Stellen Sie ein selbstgemachtes Schmiermittel her. Mischen Sie Vitamin-A-und-D-Salbe mit Vaseline. Fügen Sie auch je 1/4 Tasse Vitamin-E-Creme und Aloe-Vera-Creme hinzu. Die Vitamin-E- und Aloe-Vera-Creme sorgen für Konsistenz und lindern Schmerzen und Blasen durch Scheuern. Es wird auch zukünftiges Scheuern der Haut verhindern.