Gleichgewicht verstehen und wiederherstellen: Ein Ratgeber zum Candida-Management

Alle Menschen mit gesunden Systemen haben natürliche Bakterien in ihrem Körper vorhanden. Eine davon ist Candida albicans, ein hefeähnliches Bakterium, das hilft, den Darmtrakt und das Immunsystem zu regulieren. Leider kann Candida im Laufe der Zeit, oft als Ergebnis von Ernährungsgewohnheiten, schnell vermehren und zu prevalent im Körper werden. Wenn es eine hohe Menge an Bakterien im Körper gibt, kann dies zu einer Reihe von Zuständen führen. In vielen Fällen kann eine selbstgemachte Reinigung helfen, das natürliche Bakteriengleichgewicht des Körpers und die gute Gesundheit wiederherzustellen.

Ernährung

Der Verzehr einer Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln ist, die oft übermäßige Mengen an Zucker und Fetten enthalten, schafft eine einladende Umgebung für Candida zum Wachsen. Dies liegt daran, dass Hefe sich natürlich von Zucker ernährt, um zu wachsen. Wenn Sie eine Candida-Reinigung durchführen möchten, streichen Sie alle verarbeiteten Lebensmittel aus Ihrer Ernährung und ersetzen Sie sie durch frisches Obst, Gemüse und Proteinquellen wie Fleisch ohne Konservierungsstoffe, Eier und Nüsse. Alle Milchprodukte, Artikel mit zugesetztem Zucker und Getränke außer Wasser oder natürlichen Fruchtsäften sollten vollständig vermieden werden.

Darmreinigung

Um den Körper auf den Prozess vorzubereiten und vorhandene Giftstoffe im Darm zu entfernen, führen Sie zu Beginn einer Candida-Reinigung eine Darmspülung durch. Eine Darmspülung wird die Candida-Bakterien aus dem System spülen und Ihnen ermöglichen, mit einer sauberen Weste zu beginnen. Eine Darmspülung muss von einem Fachmann durchgeführt werden, aber wenn Sie sich mit diesem Prozess nicht wohlfühlen, kann ein Klistier in der Privatsphäre Ihres Zuhauses durchgeführt werden, obwohl die Ergebnisse nicht so gründlich sein werden wie bei einer Darmspülung.

Antibiotika vermeiden

Einer der wichtigsten Teile einer Candida-Reinigung ist es, mit der Einnahme von Antibiotika aufzuhören. Antibiotika ermutigen Candida im Körper, sich viel schneller als normal zu vermehren. Personen, die regelmäßig Antibiotika einnehmen, sind ideale Kandidaten für eine Candida-Reinigung, da es fast sicher ist, dass ihre Körper eine übermäßige Menge des Bakteriums haben.

Gute Bakterien einführen

Während ein großer Teil einer Candida-Reinigung darin besteht, die übermäßigen Mengen an Candida aus dem Körper zu entfernen, ist es wichtig, „gute“ Bakterien an seiner Stelle einzuführen, da viele der Systeme des Körpers auf die Anwesenheit von Bakterien angewiesen sind, um richtig zu funktionieren. Dies gilt insbesondere im Fall des Darmtrakts. Glücklicherweise ist die Einführung guter Bakterien in den Körper einfach. Die tägliche Einnahme eines Acidophilus-Präparats während einer Candida-Reinigung wird die gesunde Art von Bakterien in Ihren Körper lassen. Dieses „gute“ Bakterium, wenn es regelmäßig eingenommen wird, wird Ihrem Körper helfen, der Vermehrung von Hefe zu widerstehen.

Produkte

Obwohl die Änderung Ihrer Ernährung, die Durchführung von Darmreinigungen und die Einführung guter Bakterien in Ihren Körper mit Nahrungsergänzungsmitteln ausreichen können, um die Candida-Vermehrung zu Hause zu bekämpfen, gibt es Produkte auf dem Markt – wie Syntol und Rainbow Light Candida Cleanse – die dazu dienen, den Prozess zu unterstützen. Normalerweise in Kapselform, führen diese Tabletten Enzyme in den Körper ein, die helfen, Hefeüberwachstum zu bekämpfen und den Bakterienspiegel zu normalisieren. Behandlungen dauern in der Regel 14 Tage.