Ernährungsstrategien zur Behandlung der Parkinson-Krankheit

Anweisungen

Eine einfache Möglichkeit, die Parkinson-Krankheit und ihre Symptome zu behandeln, ist Ihre Ernährung. Die Parkinson-Krankheit ist eine Störung des motorischen Systems, die durch den Verlust von dopaminproduzierenden Gehirnzellen entsteht. Symptome der Parkinson-Krankheit umfassen gewöhnlich Zittern, Zittern in den Armen und Beinen und manchmal im Gesicht, Steifheit der Gliedmaßen, Langsamkeit der Bewegung sowie beeinträchtigtes Gleichgewicht und Koordination. Da sie sich im Laufe der Zeit verschlimmern, haben viele Patienten Schwierigkeiten mit regelmäßigen Aktivitäten wie Gehen, Sprechen und anderen Aufgaben. Obwohl es derzeit keine Heilung für die Parkinson-Krankheit gibt, gibt es Möglichkeiten, bei den Symptomen zu helfen. Nachfolgend finden Sie einige effektive Wege, um bei der Parkinson-Krankheit zu helfen, indem Sie einfache Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.

1. Versuchen Sie, den Großteil Ihres Proteins aus Hülsenfrüchten, Bohnen, Soja und Fisch zu beziehen. Wenn Sie Fleisch essen, versuchen Sie auch, nur Bio-Fleisch zu essen und konzentrieren Sie sich hauptsächlich auf Geflügel mit gelegentlich einer Portion rotes Fleisch. Viele Parkinson-Patienten haben eine proteinreiche Ernährung, also versuchen Sie, den täglichen Empfehlungen zu folgen und überschüssiges Protein zu vermeiden.
2. Verwenden Sie mehr kalt gepresste Öle, die reich an Vitamin E sind, das bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit wichtig ist.
3. Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe und Konservierungsstoffe, die als Exzitotoxine bekannt sind, dazu gehören Aspartam und Mononatriumglutamat.
4. Vermeiden Sie Alkohol, Zucker und Koffein, die alle die neurologische Funktion stören können. Versuchen Sie auch, jegliche Art von verarbeiteten Lebensmitteln zu vermeiden, da verarbeitete Lebensmittel hohe Mengen an Chemikalien und Toxinen enthalten.