Wie Rosacea durch Diät behandeln

Eine Möglichkeit zur Behandlung und Heilung Rosacea ist durch die Ernährung ändert. Rosacea ist eine chronische Hauterkrankung, die viele Erwachsene betroffen sind. Rosacea neigt dazu, im Laufe der Zeit verschlimmern, wenn sie unbehandelt. Für viele Rosacea zeigt nur für Wochen oder Monate in einer Zeit nur zu verschwinden dann wieder einmal zu einem späteren Zeitpunkt . Für viele Erwachsene leiden Rosacea ist einige einfache Änderungen an ihrer Ernährung alles, was wirklich notwendig ist, Rosacea Ausbrüche zu verhindern . Anleitung
1

Steigern Sie Ihre Aufnahme von Ballaststoffen , die Giftstoffe durch den Verdauungstrakt zu zwingen , anstatt sie die Haut beeinflussen können.
2

Erhöhen Sie die Aufnahme von B Vitamine mit Lebensmittel wie Weizenkeime, Vollkornreis , Bierhefe und Vollkornprodukte . B-Vitamine sind oft mangelhaft bei vielen Patienten mit Rosacea zu sein .
3

Erhöhen Sie die Aufnahme von Fettsäuren mit Kaltwasserfische und Leinsamen . Fettsäuren helfen, die Entzündung zu verringern .
4

Vermeidet Lebensmittel, die dazu führen, dass die Haut zu spülen wird , dies beinhaltet würzigen Speisen , Koffein und Alkohol.
5

Zucker und jodiertes vermeiden Salz. Zucker und jodiertes Speisesalz können die Blutgefäße erweitern .
6

Vermeiden Sie gesättigte Fettsäuren , die eine entzündungshemmende Wirkung auf die Haut hat . Versuchen Sie auch, auf frittierten Lebensmitteln, fettige Lebensmittel und rotem Fleisch , die das Immunsystem schwächen und verschlechtern Rosacea kann zurück geschnitten.