Ernährungsstrategien zur Behandlung von Myomen

Anweisungen

Myome, auch bekannt als Uterusmyom, sind gutartige Tumore, die in der Muskelschicht der Gebärmutter wachsen. Änderungen in der Ernährung können helfen, die Symptome von Myomen zu behandeln und auch helfen, den Zustand der Myome zu verbessern.

1. Erhöhen Sie Ihren Verzehr von Soja-Produkten und Leinsamen. Beide enthalten Phytoöstrogene, die helfen, die Östrogenproduktion des Körpers richtig zu regulieren.
2. Essen Sie mehr Vitamin K, das hilft, die Blutgerinnung zu fördern und übermäßige Menstruationsblutungen reduzieren kann. Seegemüse sind besonders reich an Vitamin K.
3. Essen Sie einen Löffel Blackstrap Melasse, wenn Sie unter starken oder verlängerten Perioden leiden. Blackstrap Melasse ist sehr reich an Eisen und kann helfen, Anämie vorzubeugen.
4. Essen Sie Obst und Gemüse wie Kirschen, Äpfel, Brokkoli, Blumenkohl und Rosenkohl. Sie enthalten Indol-3-Carbinol, das die Entgiftung von Östrogen durch die Leber unterstützt.
5. Essen Sie biologischen, kultivierten Joghurt, um den Gehalt an gesunder Darmflora im Dickdarm zu erhöhen.