Husten, ob verschleimt oder trocken, kann für den Hustenden und die Umstehenden ziemlich ärgerlich sein. Rezeptfreie Mittel unterdrücken oft nur die Symptome, ohne das Problem anzugehen. Hier sind ein paar natürliche Mittel, die helfen können, Ihren Husten zu lindern.
Flüssigkeitszufuhr
- Trinken Sie täglich mindestens sechs bis acht Gläser Wasser, Saft oder Kräutertees wie Thymian, Salbei, Ysop, Fenchel, Eukalyptus und Pfefferminze. Begrenzen Sie den Koffeinkonsum. Für sofortige Linderung versuchen Sie eines dieser Mittel:
Mischen Sie eine halbe Tasse kochende Milch und eine halbe Tasse kalte Soda oder kohlensäurehaltiges Wasser und nippen Sie daran.
Kochen Sie fünf Knoblauchzehen in zwei Tassen Wasser; entfernen Sie dann die Zehen und trinken Sie das warme Wasser.
Mischen Sie ein rohes Eigelb mit einem Esslöffel Zucker und heißer Milch.
Honig
- Honig ist ein erprobtes Mittel gegen Husten und kann pur oder mit anderen Zutaten gemischt eingenommen werden. Geben Sie Honig nicht an Säuglinge unter 1 Jahr, da dies Botulismus verursachen kann. Hier sind einige der häufigeren Honigmischungen:
Ein Teelöffel Honig, gemischt mit Grapefruitsaft.
Gleiche Mengen Honig und Zitronengras-Saft.
Ein Esslöffel Honig mit ein paar Tropfen Brandy.
Gleiche Mengen Honig und Aloe-Saft.
Mischen Sie Honig mit Karottensaft und etwas warmem Wasser und nehmen Sie einen Esslöffel mehrmals täglich ein.
Sonstige Mittel
- Hier sind einige andere Mittel, die die Beschwerden Ihrer Atemwege lindern können.
Atmen Sie den Dampf aus einer heißen Dusche, kochendem Wasser, einem Vaporizer oder einem Luftbefeuchter ein.
Lagern Sie das Kopfende Ihres Bettes beim Schlafen erhöht.
Hören Sie mit dem Rauchen auf.
Essen Sie scharfe Speisen wie Chili oder Meerrettich.
Streichen Sie Olivenöl auf Ihre Brust.
Essen Sie frische und getrocknete Aprikosen.
Weichen Sie Mandeln über Nacht in Wasser ein, schälen und mahlen Sie sie, fügen Sie dann Butter und Zucker hinzu; essen Sie ein bis zwei Esslöffel mehrmals im Laufe des Tages.
