Schwindel lindern: Kann Massagetherapie helfen?

Schwindel mit Massagetherapie lindern

Schwindel ist ein medizinischer Zustand, der Sie sich aus dem Gleichgewicht geraten, schwindelig, übel und so fühlen lässt, als ob Sie sich drehen. Dieser Zustand kann mit Massagetherapie durch einen lizenzierten Massagetherapeuten behandelt werden. Je nachdem, wie schwer der Schwindel ist, kann es auch notwendig sein, Medikamente einzunehmen. Sprechen Sie vor Beginn irgendeiner Art von Massage oder Physiotherapie mit Ihrem Arzt.

Was Sie benötigen

• Lizenzierter Massagetherapeut

Anleitung

1. Finden Sie den Bai Hui Punkt in der Mitte des Kopfes. Dieser Punkt befindet sich auf der Rückseite des Kopfes, am Scheitel zwischen den Ohren. Wenn Sie auf die Rückseite des Kopfes schauen, sollten die Daumen in der Mitte ruhen, wobei die Zeigefinger an den Spitzen jedes Ohrs sind. Drücken Sie leicht in einer abwärts- und auswärts gerichteten Bewegung mit den Daumen. Der Bai Hui Punkt ist der Hauptpunkt für Kopfschmerzen, Schwindel, Bluthochdruck, Augenschmerzen, Reizbarkeit und mehr.

2. Platzieren Sie die Zeigefinger auf dem Qiao Yin Punkt, der sich hinter dem Ohr am Mittelpunkt der Kurve des Ohrläppchens befindet. Massieren Sie diesen Punkt mit dem Zeigefinger in einer langsamen kreisförmigen Bewegung, indem Sie sanft ein bis zwei Minuten lang drücken. Das Massieren dieses Punktes hilft, Ohrenschmerzen, Nackenschmerzen und Steifheit, Kopfschmerzen und Tinnitus zu lindern, die alle zu Schwindelsymptomen wie Schwindel und Übelkeit beitragen.

3. Lokalisieren Sie den Feng Chi Punkt mit den Daumen. Dieser Punkt befindet sich am Haaransatz auf beiden Seiten des Nackens. Legen Sie die Daumenballen auf die weiche Stelle auf beiden Seiten der Mitte des Nackenmuskels, wobei die Hände den Kopf über den Ohren umfassen. Reiben Sie die Daumen mit sanftem Druck ein bis drei Minuten lang langsam. Die Massage an diesem Punkt hilft, Nackenschmerzen und Steifheit, Bluthochdruck, Taubheit, Rückenschmerzen und Schulterschmerzen zu lindern. Nackenschmerzen und Steifheit tragen zu den Symptomen von Schwindel bei.

4. Massieren Sie den Xin Shu Punkt, der sich auf dem oberen Rücken befindet. Finden Sie diesen Punkt, indem Sie die Wirbel vom Nackenansatz aus zählen. Zählen Sie fünf Wirbel nach unten und finden Sie den weichen Muskel zwischen der Wirbelsäule und den Schulterblättern. Die Daumenballen sollten flach auf dieser Stelle sein, wobei die Handflächen direkt unter den Schulterblättern ruhen. Verwenden Sie die Daumen, um diesen Punkt ein bis drei Minuten lang sanft in einer langsamen aufwärts- und auswärts gerichteten Bewegung zu massieren. Massagetherapie an diesem Punkt des Rückens hilft dem Blutfluss, nährt das Herz und hilft, Angst, Unruhe, Reizbarkeit und Herzklopfen zu lindern.

5. Gehen Sie zum Fußbereich, um den nächsten Punkt des Körpers zur Behandlung der Symptome von Schwindel zu massieren. Dieser Punkt wird Tai Xi genannt und kann gefunden werden, indem Sie die Hand über den Fuß legen, wobei der Daumen zwischen der Achillessehne und dem inneren Knöchel liegt. Massieren Sie diesen Punkt ein bis drei Minuten lang mit sanftem Druck und einer kreisförmigen Daumenbewegung. Dies hilft, den mit Schwindel verbundenen Schwindel, Tinnitus, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen zu behandeln.