Pfefferminze: Altes Heilmittel für Verdauungsgesundheit und Wohlbefinden

Pfefferminze ist eines der ältesten aller Kräuterheilmittel. Sie reicht bis in die Tage der Pharaonen zurück, und Minze wurde verwendet, um eine Vielzahl von Beschwerden und Zuständen zu behandeln.

Anleitung

1. 1. Pfefferminze als Verdauungshilfe verwenden

   Pfefferminze ergibt einen schmackhaften „Magen-Tee“ und wird seit langem als Heilmittel für Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts verwendet. Nach den Mahlzeiten eingenommen, lindert sie Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Blähungen (Gas) und Koliken. Als karminatives Mittel mit krampflösenden Eigenschaften lindert sie das Reizdarmsyndrom, indem sie Darmkrämpfe lindert und Bauchblähungen reduziert.
   Sie wird auch zur Behandlung von Übelkeit, Morgenübelkeit und Reisekrankheit verwendet.

2. 2. Als Schmerzmittel verwenden

   Die schmerzlindernden Eigenschaften von Pfefferminzöl sind eine der am meisten geschätzten therapeutischen Eigenschaften des Krauts. Es wird seit langem eingesetzt, um Schmerzen bei schmerzenden und entzündeten Gelenken, Migräne und Kopfschmerzen sowie Neuralgie zu lindern.

3. 3. Als Abschwellmittel verwenden

   Menthol, der primäre Wirkstoff in Pfefferminze, ist ein bewährtes Abschwellmittel. Traditionell wurde verdünntes Pfefferminzöl als Inhalationsmittel sowie als Brustreiben zur Behandlung von Erkältungen, Grippe, Fieber und sogar Bronchitis verwendet. Heute ist Menthol-Dampf von der FDA als Heilmittel gegen Erkältungen und Grippe zugelassen, insbesondere aufgrund seiner schleimlösenden und abschwellenden Eigenschaften.

4. 4. Als krampflösendes oder muskelentspannendes Mittel verwenden

   Pfefferminze ist ein häufiger Bestandteil vieler Muskelschmerzcremes, „Eis“-Produkte und Hautcremes gegen Schmerzen, Entzündungen und Brennen. Äußerlich angewendet, hat Pfefferminze eine kühlende und entspannende Wirkung auf die Haut. Pfefferminzöl wird leicht von der Haut aufgenommen und bietet vorübergehende Schmerzlinderung bei Muskelkrämpfen, -schmerzen und -spasmen. Es beruhigt auch die glatten Muskeln der Gebärmutter und des Verdauungstrakts und lindert Menstruationsbeschwerden sowie Magen- und Darmkrämpfe.

5. 5. Als antibakterielles Mittel und bei Virusinfektionen wie Herpes labialis und Genitalherpes verwenden

   Es wird äußerlich auf die betroffene Stelle aufgetragen und dient zur Vorbeugung und Bekämpfung von Infektionen in Wunden und Verbrennungen, zur Insektenabwehr und zur Behandlung von Ringelflechte. Es wird auch als Heilmittel gegen Bronchitis verwendet.

Wie man ein pflanzliches Pfefferminz-Heilmittel zubereitet

1. 6. Einen Aufguss herstellen

   Bringen Sie eine Tasse Wasser zum Kochen. Gießen Sie es über einen gehäuften Teelöffel getrocknete Pfefferminze. Abdecken und 10–15 Minuten ziehen lassen. Abseihen und trinken. Drei bis vier Tassen pro Tag trinken.

2. 7. Eine Tinktur herstellen

   Rühren Sie 10 bis 20 Tropfen Pfefferminz-Tinktur in ein Glas Wasser. Dreimal täglich einnehmen.

3. 8. Ein ätherisches Öl herstellen

   Rühren Sie 1 Teelöffel Pfefferminzöl in eine Tasse Trägeröl (reines Pflanzenöl). Massieren Sie die verdünnte Mischung in die betroffene Stelle ein. Bei Kindern nur halb so viel ätherisches Öl verwenden (½ Teelöffel).

4. 9. Einen Kräuterwickel herstellen

   Weichen Sie ein sauberes Waschhandtuch in einem Pfefferminz-Aufguss ein. Falten Sie das Tuch auf etwa die Größe der betroffenen Stelle und legen Sie es als Wickel auf. Lassen Sie ihn 15–20 Minuten einwirken. Nach Bedarf wiederholen.

5. 10. 1–2 magensaftresistente Kapseln (0,2 ml each) dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten einnehmen