Natürliche Übelkeitslinderung: Effektive Mittel ohne Medikamente

Übelkeit natürlich lindern

Es gibt viele natürliche Wege, Übelkeit ohne Medikamente zu heilen. Saure Aromen sollen besonders Übelkeit lindern, insbesondere bei Seekrankheit und Morgenübelkeit. Die meisten dieser Mittel finden Sie in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft und erfordern keine aufwendige Zubereitung. Fühlen Sie sich besser!

Was Sie benötigen

• Zitronen, in Spalten geschnitten

• Ingwerlimonade

• Rohes Ingwer, dünn geschnitten

• Minztee

• Pfefferminzbonbons

• Fade Speisen

• Akupressur-Armbänder

• Vitamin B-6

Anleitung

1. Essen Sie etwas Saures oder Säuerliches. Der schnellste, einfachste Weg, um Übelkeit zu lindern, ist etwas sehr Saures oder Säuerliches. Das Lutschen einer Zitronenspalte kann Ihre Übelkeit lindern. Andere saure Mittel, die Sie ausprobieren können: saure Bonbons, saure Gurken und Limonade.

2. Trinken Sie Ingwer entweder als Tee oder als Limonade. Ingwer ist eines der ältesten Mittel gegen einen aufgeregten Magen. Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine, Teil der National Institutes of Health, findet sich Ingwerextrakt in Verdauungs- und antiemetischen Nahrungsergänzungsmitteln in den USA.

3. Wenn Sie Ingwerlimonade versuchen, trinken Sie sie flach – die Kohlensäure in frischer Ingwerlimonade wird Ihren Magen nur noch mehr aufregen. Oder machen Sie Ingwertee aus dünn geschnittenem rohem Ingwer, der etwa 10 bis 15 Minuten in heißem Wasser ziehen gelassen wird. Ingwertee kann auch helfen, Sie wieder zu hydrieren: Die Mayo Clinic empfiehlt, hydratisiert zu bleiben, um Übelkeit zu lindern.

4. Lutschen Sie ein Minzbonbon oder machen Sie etwas Minztee, entweder mit einem vorgefertigten Minztee-Beutel oder indem Sie drei bis vier zerdrückte Minzblätter etwa 10 bis 15 Minuten in heißem Wasser köcheln lassen. Minze ist auch ein völlig natürliches Mittel gegen Übelkeit, und laut NCCAM ist Minzöl nicht nur ein völlig natürliches Heilmittel gegen Übelkeit, sondern kann auch helfen, andere Magenbeschwerden wie das Reizdarmsyndrom zu lindern.

5. Essen Sie fade Speisen. Haferflocken-Müsli, trockener weißer Toast und Salzbrezellen saugen Magensäure auf und verhindern gleichzeitig, dass Sie verhungern und Ihren bereits aufgeregten Magen weiter reizen.

6. Versuchen Sie Akupressur-Armbänder. Diese werden unter einer Vielzahl von Markennamen verkauft und sind in fast jeder Drogerie erhältlich.

7. Die Einnahme von zusätzlichem Vitamin B-6 kann helfen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Sie einnehmen sollen. Laut Babycenter.com kann die Einnahme von zu viel Vitamin B während der Schwangerschaft Nervenschäden bei Ihnen verursachen und Ihrem Baby schaden.