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Epsom-Salze sind Magnesiumsulfat. Laut dem Epsom Salt Council werden sie beim Baden verwendet, um die Haut zu erweichen und wunde Muskeln zu beruhigen; innerlich als Abführmittel; und im Garten, um Samen zum Keimen zu bringen und mehr Blüten zu produzieren. Sie können Meersalz oder Speisesalz nicht einfach durch Epsom-Salz ersetzen, da sie aus völlig unterschiedlichen Mineralien bestehen. Ein guter Ersatz für Epsom-Salz könnte Totes-Meer-Salz sein.
Speisesalz besteht zu 99,9 Prozent aus Natriumchlorid, und Meersalz besteht zu 98 Prozent aus Natriumchlorid. Epsom-Salz besteht zu 100 Prozent aus Magnesiumsulfat. Totes-Meer-Salze bestehen hauptsächlich aus Chlorid, Magnesium, Natrium, Kalzium, Kalium und Bromid. Da sowohl Magnesium als auch Bromid beruhigende Wirkungen auf den Körper haben, könnte Totes-Meer-Salz für Badezwecke ein guter Ersatz für Epsom-Salz sein. Beide wirken, um wunde Muskeln zu lindern und die Nerven zu entspannen. Sie wirken auch beide gut zur Hauterweichung und zur Verbesserung der Durchblutung, laut dem Epsom Salt Council und dem Dead Sea Research Center.
Um ein Badepeeling herzustellen, können Sie Meersalz, Epsom-Salz oder Totes-Meer-Salz ersetzen. Die peelende Wirkung eines dieser Salze würde auf ähnliche Weise funktionieren. Tatsächlich können Sie für das Peeling auch Kaffeesatz oder Zucker ersetzen. Jede dieser Substanzen wird eine ähnliche Wirkung beim Abschrubben der toten Oberflächenhaut Ihres Körpers haben. Das Magnesium in Epsom-Salz kann jedoch helfen, die Haut zu erweichen und muss nicht abgespült werden. Andere Peelings werden unterschiedliche Wirkungen haben. Totes-Meer-Salz wird ebenfalls dazu beitragen, die Haut zu erweichen, während Meersalz austrocknend wirken kann. Zucker ist eine mildere Alternative zu Salz und eignet sich gut für ältere oder empfindliche Haut. Kaffee ist ebenfalls eine sanfte Peeling-Alternative, und einige Hinweise deuten darauf hin, dass er helfen kann, cellulitegeplagte Haut zu glätten.
Um Epsom-Salz als Abführmittel zu ersetzen, möchten Sie vielleicht ein anderes Abführsalz ausprobieren, wie Natriumsulfat oder Kalium-Natrium-Tartrat. Laut dem American Heritage Medical Dictionary kann der Begriff „Salze“ eine Reihe von salzigen Abführmitteln bedeuten. Epsom-Salz ist nur eine von vielen Salzarten, die zu diesem Zweck verwendet werden.
Laut der Website des Botanical Garden der University of British Columbia könnte die Verwendung von Epsom-Salz im Garten zur Verbesserung des Bodens eine gute Idee sein, wenn Ihr Boden alkalisch ist und Magnesium benötigt. Anstatt an einen Ersatz für Epsom-Salz im Garten zu denken, ist es besser, einfach zu entscheiden, was Ihr Boden genau benötigt, und diese Substanz hinzuzufügen. Dies kann sich mit den Jahreszeiten ändern und sich auch ändern, wenn sich die Bodenbedingungen ändern. Calciumsulfat könnte in einigen Bereichen ein guter Ersatz für Epsom-Salz sein. In anderen Bereichen müssen Sie möglicherweise wenig tun, um den Boden zu verbessern. Konsultieren Sie ein lokales Gartenzentrum für spezifischere Informationen zu den Bedürfnissen Ihres Gartens.
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