Honig & Apfelessig gegen Husten: Ein einfaches Hausmittel

Wenn Sie nach einer hausgemachten Option suchen, um Husten loszuwerden, könnte die einfache Volksbehandlung einer Honig- und Apfelessig-Mischung etwas für Sie sein. Dank des süßen Geschmacks von Honig ist die Einnahme genauso einfach. Während diese Mischung sehr hilfreich als Hustensaft sein könnte, verlassen Sie sich nicht darauf, wenn Ihr Husten anhält oder schlimmer wird. Gehen Sie stärkere Maßnahmen ein oder besuchen Sie einen Arzt.

Inhaltsstoffe

Kaufen Sie Apfelessig und nicht eine der vielen anderen Essigsorten. DrCraigReese.com erklärt, dass lokal produzierter Honig gut für Pollenallergien ist, versuchen Sie also, lokalen Honig zu kaufen, wenn Sie denken, dass Pollenallergien ein Faktor in Ihrem Husten sein könnten.

Honig- und Apfelessig-Hustensaft

Informationen auf DrCraigReese.com empfehlen, dass Sie Ihren Honig und Apfelessig mit Wasser mischen. Kombinieren Sie 1 bis 2 TL Apfelessig mit 1 bis 2 TL Honig in einem Glas Wasser und trinken Sie die Mischung ein- bis zweimal täglich. Eine alternative Mischung aus dem Buch „Herbally Yours“ von Penny C. Royal (1982) enthält einige weitere nützliche Inhaltsstoffe. Sie verlangt 1/4 TL Cayennepfeffer, 1/4 TL gemahlenen Ingwer, 1 EL Honig, 1 EL Apfelessig und 2 EL Wasser. Der Pfeffer und der Ingwer werden verwendet, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Laut einem Artikel auf Pitt.edu von der examinierten Krankenschwester Bonnie K. McMillen gibt es keine festgelegte Dosierung, aber die Einnahme von bis zu drei Teelöffeln vor dem Schlafengehen ist wirksam.

Honig vs. Medizin

Laut einem Artikel auf MedicalNewsToday.com fand eine Studie am Penn State College of Medicine heraus, dass „Honig bei der Reduzierung der Schwere, Häufigkeit und belastenden Natur von nächtlichem Husten durch eine obere Atemwegsinfektion eine bessere Arbeit leistete als DM oder keine Behandlung.“ DM ist Dextromethorphan, das häufig verwendete Hustenstiller-Medikament in rezeptfreiem Hustensaft.

Warnungen

Laut McMillens Artikel auf Pitt.edu sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Husten länger als eine Woche anhält, von Kopfschmerzen oder Fieber begleitet wird oder wenn der Husten dickes gelbliches oder grünliches Schleim produziert. Auch warnt sie davor, Kindern unter 1 Jahr Honig zu geben; Honig kann für Säuglinge tödlich sein.