Natürliche Wege & Produkte , um Ihren Körper zu reinigen

Unser Körper ist ständig unter Beschuss von Giftstoffen in unserer Nahrung und Umwelt, die sich negativ auf unsere Gesundheit. Es ist wichtig, gelegentlich reinigen den Körper von diesen Toxinen , um Ihren Körper optimal funktionieren zu helfen. Glücklicherweise gibt es viele verschiedene Produkte und Möglichkeiten, in dem Sie Ihren Körper von diesen Giftstoffen zu reinigen . Fast Market

Fasten ist ein natürlicher Weg, um ohne Verwendung von Produkten reinigen. Das Verfahren beinhaltet das Trinken von mindestens 12, 8 - Unzen Gläser Wasser pro Tag , um Ihr System von Schadstoffen zu spülen. Darüber hinaus werden Sie wollen zwei Gläser Wasser während des Tages mit 1 EL trinken. Honig, 2 TL . Zitronensaft , 3 bis 4 EL. Apfelessig und einer Prise Cayennepfeffer vermischt. Fasten kann drei bis 10 Tage dauern. Nach Abschluss der schnellen , sollten Sie Essen Sie langsam und vorsichtig wieder einzuführen , den Verzehr von Obst und Gemüse für die ersten zwei bis drei Tage.
Sauna

Saunen sind ein effektiver Weg für der Körper , Giftstoffe über den Schweiß zu beseitigen. Die Temperaturen in Dampf -Typ- Saunen sind zwischen 90 und 120 Grad. Die Temperaturen in einer Trocken- Sauna kann mehr als 150 Grad sein. Wenn Sie in dieser Art von Wärme zu sitzen , wird Ihr Körper schwitzen , um zu versuchen und sich abkühlen , und Schadstoffe, die in die Haut sind zu beseitigen. Darüber hinaus ist es wichtig , viel Wasser zu trinken, um bündig Giftstoffe aus Ihrem Körper zu helfen. Die Verwendung von Saunen zu reinigen haben seit Hunderten von Jahren in Europa populär.
Diät

Cleansing Diäten werden hauptsächlich entwickelt, um das Verdauungssystem zu reinigen , kann aber Vorteil für die Entgiftung andere Teile des Körpers als gut. Diese Diäten beinhalten in der Regel viel Obst und Gemüse , ballaststoffreiche Produkte wie Leinsamen oder Flohsamen , und als Probiotika bekannt nützlichen Bakterien . Nahrungsmittel, die Zucker, Koffein und Chemikalien und verarbeitete Lebensmittel haben, werden von der Diät beseitigt . Es ist wichtig , viel Wasser zu trinken. Diese Diäten dauern in der Regel ein bis drei Wochen . Nachdem die Reinigung abgeschlossen ist , Leichtigkeit zurück in Ihre normale Ernährung .
Cleanser

Es gibt viele Reinigungsmittel auf dem Markt verfügbar heute. Diese in der Regel beinhalten eine Ergänzung in Pillen-oder Pulverform jeden Tag für ein paar Wochen zusammen mit einer guten Ernährung natürliche, organische Lebensmittel. Beliebte Optionen können Acai-Beere , Psyllium Faser-oder Grapefruit -Extrakt, der bei der Reinigung des Verdauungssystems wirksam erwiesen haben, gehören . Achten Sie darauf, Ihren Arzt, bevor Sie eine Reinigung mit diesen over-the- counter-Produkte zu beraten.