Essig als Hausmittel: Vorteile, Anwendungen & Sorten

Essig ist ein natürliches Heilmittel für viele kleinere Gesundheitsprobleme. Laut der Website des Vinegar Institute wurde Essig vor 10.000 Jahren zufällig entdeckt, und seine Vielseitigkeit wurde offenbart. Er kann als Gewürz, Konservierungsmittel, Getränk, Lösungsmittel verwendet werden und war „wahrscheinlich eines unserer frühesten Heilmittel“, so das Vinegar Institute. Essig gibt es in mehreren Sorten, wie Apfelessig, weißer destillierter und Balsamico. Er ist möglicherweise auch ein beliebtes Heilmittel, weil er nur sehr wenige Nebenwirkungen hat.

Hautreizungen

• Reiben Sie weißen destillierten oder Apfelessig auf die Haut, um Sonnenbrand zu lindern, so Vinegartips.com. Er kann häufig erneut aufgetragen werden. Geben Sie 2 Esslöffel Essig in ein Bad, um Juckreiz zu lindern, so das Vinegar Institute. Lindern Sie Verbrennungen mit kaltem Essig, was Blasenbildung vorbeugen könnte. Versuchen Sie, Zehen in einer Mischung aus Essig und Wasser einzuweichen, um Zehennagelpilz zu lindern. Versuchen Sie auch eine Paste aus Essig und Speisestärke, um Juckreiz zu lindern.

Bienenstiche

• Eine Dusche mit Essig auf dem Stich einer Biene oder Qualle kann „Reizungen lindern und Juckreiz stillen“, so die Website des Vinegar Institute.

Insektenspray

• Gleiche Mengen Wasser, weißer destillierter Essig und flüssiges Spülmittel ergeben ein effektives Insekten­abwehrmittel, so das Vinegar Institute. Lagern Sie es und tragen Sie es mit einer Sprühflasche auf.

Schuppen

• Spülen Sie 1/2 Tasse Essig, gemischt mit 2 Tassen warmem Wasser, durch das Haar, um Schuppen zu bekämpfen. Die Website Home Remedies empfiehlt, Apfelessig zu einer finalen Haarspülung hinzuzufügen, um Schuppen zu verteilen.

Erkältungssymptome

• Geben Sie einen Teelöffel Essig in ein Glas Wasser, mischen Sie es mit Honig, gurgeln und schlucken Sie es dann, um einen Halsschmerz zu lindern, empfiehlt das Vinegar Institute. Geben Sie Essig in einen Verdampfer, um bei Nebenhöhlenentzündungen oder Atemwegsverstopfung zu helfen.

Magenverstimmung

• Trinken Sie eine Mischung aus Apfelessig, Honig und Wasser, um einen üblen Magen zu beruhigen, so das Vinegar Institute. Die Kombination kann sogar schwangeren Frauen bei Morgenübelkeit helfen.

Gewichtsverlust

• Essig, insbesondere Apfelessig, wurde für seine Gewichtsverlust­eigenschaften gepriesen, so apple-cider-vinegar-benefits.com. Die Website besagt, dass Apfelessig, der aus der „doppelten Gärung von ganzen Äpfeln“ hergestellt wird, verwendet werden sollte, und er sollte nicht destilliert sein. Es gibt jedoch nur wenige Forschungsstudien, die diese Gewichtsverlust­behauptungen stützen.

Diabetes Blutzucker

• Laut einer Studie, die im Januar 2010 im Band der Annals of Nutrition and Metabolism veröffentlicht wurde, kann die Einnahme einer kleinen Menge Essig zu Mahlzeiten mit komplexen Kohlenhydraten eine antiglykämische Wirkung haben, was bedeutet, dass Essig, der als Teil einer kohlenhydratreichen Mahlzeit gegessen wird, zu einem niedrigeren Blutzuckerspiegel nach der Mahlzeit führen kann.