Natürliche Linderung von Menstruationsbeschwerden: Kräuterheilmittel & Techniken

Es ist sehr leicht zu glauben, dass man nur sein Lieblingsschmerzmittel einnehmen muss, um die Menstruationsbeschwerden zu lindern. Vertrau mir, ich weiß. Das habe ich früher gemacht.

Aber all diese Pillen begannen, meinem Magen zu schaden. Also begann ich, meine Optionen zu erkunden. Wie kann ich die Schmerzen von Menstruationsbeschwerden mit Kräutern lindern? Hier ist das Beste, was ich gefunden habe.

Was du benötigst

• Basilikum (Tee)
• Kamille (Tee)
• Pfefferminze (Tee)
• Krähenbindenrinde (Tinktur)
• Ingwer (Tee)

Anleitung

Meine Lieblingskräuter zur Linderung von Menstruationsbeschwerden

1. Wähle eines der oben aufgeführten Kräuter aus, um es bei Menstruationsbeschwerden auszuprobieren.
2. Wenn das Kraut einen Tee erfordert, verwende einen Teebeutel für eine Tasse kochendes Wasser. Du kannst 1 Teelöffel des getrockneten Krauts und 1 Esslöffel des frischen Krauts verwenden, wenn du keinen Teebeutel hast.
3. Trinke mehrmals täglich oder nach Bedarf eine Tasse Tee, bis deine Beschwerden nachlassen.
4. Krähenbindenrinde ist ein Kraut, das anscheinend besser als Tinktur wirkt. Du kannst Krähenbindenrinde-Tinktur online oder in deinem lokalen Reformhaus finden.
5. Um die Tinktur einzunehmen, gib 30 bis 40 Tropfen in eine kleine Tasse warmes Wasser und trinke sie schnell. Mache dies dreimal täglich.