So verwenden Sie Kräuter , um Menstruationsbeschwerden lindern

Es ist sehr einfach zu glauben, dass alles, was Sie tun, um Ihre Menstruationsbeschwerden lindern müssen, ist Ihre Lieblings- Schmerzmittel . Vertrauen Sie mir , ich weiß. Das ist , was ich zu do.but alle diese Pillen begonnen, eine Maut auf meinen Bauch zu nehmen. Also fing ich an, meine Optionen zu erkunden. Wie kann ich die Schmerzen lindern von Menstruationsbeschwerden mit Kräutern ? Hier ist das Beste, was ich gefunden habe. Was Sie
Basil (Tee ) Sie benötigen
Kamille ( Tee)
Pfefferminze ( Tee)
Cramp Bark ( Tinktur )
Ingwer ( Tee)
anzeigen Weitere Anweisungen
My Favorite Kräuter zu Menstruationsbeschwerden lindern
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Wählen Sie eines der oben aufgeführten Kräuter , um zu versuchen , wenn Sie Menstruationsbeschwerden haben .
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Wenn das Kraut fordert Tee , verwenden Sie einen Teebeutel für eine Tasse kochendes Wasser. Sie können 1 Teelöffel der getrockneten Kräuter-und 1 Esslöffel des frischen Krautes zu ersetzen, wenn Sie nicht über einen Teebeutel .
3

Trinken Sie eine Tasse Tee mehrmals am Tag oder als benötigt , bis Ihr Krämpfe nachlassen .
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Cramp Rinde ist ein Kraut, das besser zu als Tinktur zu funktionieren scheint . Sie können Krämpfe Rinde Tinktur online oder bei Ihrem örtlichen Bioladen zu finden.
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Um die Tinktur nehmen , fügen Sie 30 bis 40 Tropfen in eine kleine Tasse warmes Wasser und trinken schnell . Tun Sie dies drei Mal am Tag.