Eine aktuelle Umfrage ergab, dass drei von fünf College-Studenten bereits Rauschtrinken betrieben haben. Rauschtrinken schädigt deine Leber und Nieren völlig, ganz zu schweigen davon, dass du dich durch eine Alkoholüberdosis dem Todesrisiko aussetzt. Aber du brauchst keine Predigt – du weißt, dass massives Trinken schlecht ist, weil Mutter Natur es dir sagt.
Ein übler Kater ist Mutter Naturs Art zu sagen: „Ich dachte, ich hätte dir gesagt, du sollst nicht so viel trinken. Jetzt wirst du bezahlen.“ Kater können dich völlig außer Gefecht setzen, dir einen aufgeregten Magen, riesige Kopfschmerzen, einen widerlichen Geschmack im Mund und ein schlechtes Gewissen bescheren. Was du brauchst, sind einige Tipps, um den Schmerz zu lindern und den Kater zu kurieren. Und wenn du feststellst, dass du diese Tipps jedes Wochenende konsultieren musst, wende dich sofort an Alcoholics Anonymous. Menschen (besonders die in ihren 20ern) feiern gewöhnlich beim Rauschtrinken, aber es kann wirklich lebensbedrohlich sein.
Verstehen, was Alkohol mit deinem Körper macht
- Sie nennen es nicht umsonst Intoxikation: Alkohol ist giftig. Gib genug davon in deinen Körper und du stirbst. Was dich hier jedoch eher beschäftigen sollte, ist nicht so sehr der Alkohol selbst, sondern die Nebenprodukte des Alkohols, und insbesondere ein besonders unangenehmes Chemikalie namens Acetaldehyd. Die neueste Forschung legt nahe, dass es für das Schlimmste deines Katers verantwortlich sein könnte. Nachdem du Alkohol eingenommen hast, baut dein Körper ihn in (unter anderem) Acetaldehyd ab, bevor er es in weniger schädliche Substanzen umwandelt. Das Acetaldehyd durcheinander bringt dein Gehirn, während ein Haufen erschöpfter Mineralien dein Nervensystem kurzschließt, und das zusätzlich zu niedrigem Blutzucker und den klassischen Kopfschmerz-und-trockener-Mund-Symptomen, die durch Dehydrierung verursacht werden. Das Ergebnis: Übelkeit, nervöse Unruhe, Unannehmlichkeit, Pessimismus, schreckliche Kopfschmerzen und eine vorübergehende Aussetzung der Schwerkraftgesetze. Die Schwere eines Katers variiert je nach der Menge, die du in einem bestimmten Zeitraum hinuntergestürzt hast, deiner eigenen angeborenen enzymatischen Kapazität, mit den Giften umzugehen, und deinem Alter. Übersetzung: Je mehr du in kurzer Zeit trinkst, desto mehr wirst du den Alkohol spüren. Dein Gewicht ist ebenfalls ein Faktor (je weniger du wiegst, desto mehr wirst du es spüren), ebenso wie eine genetische Veranlagung. Schließlich wirst du den Alkohol am nächsten Morgen desto mehr spüren, je älter du wirst.
