Apfelessig: Natürliche Gesundheitsvorteile & Verwendung

Aufgrund seiner vielen potenziellen gesundheitlichen Vorteile wird Apfelessig seit langem als natürliches Hausmittel verwendet. Apfelessig wird aus vergorenen Äpfeln hergestellt, deren Säure Pektin und eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen enthält, darunter Kalzium, Kalium, Magnesium und Natrium. Daher wurde es als Heilmittel verwendet, um giftige Abfälle aus dem Körper zu entfernen, Pilze, Viren oder Bakterien im Körper zu zerstören, den Stoffwechsel des Körpers zu beschleunigen und die schädlichen Auswirkungen freier Radikale auszugleichen.

Nebenhöhlenentzündungen

• Nehmen Sie Apfelessig bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder Nebenhöhlenentzündung ein. Sobald Sie eine verstopfte Nase, tränende Augen haben oder eine Nebenhöhlenkopfschmerz spüren, müssen Sie schnell handeln, um die Histaminreaktion zu stoppen. Darüber hinaus können bestimmte Eigenschaften im Apfelessig helfen, Schleim zu verdünnen. Geben Sie eine viertel Tasse Apfelessig in ein 16-Unzen-Glas Wasser und trinken Sie es. Wenn Sie die Symptome früh genug bemerken, müssen Sie möglicherweise nur eine oder zwei Dosen einnehmen. Andernfalls trinken Sie die Mischung bis zu dreimal täglich über mehrere Tage hinweg, bis Sie eine Linderung der Symptome spüren. In den meisten Fällen sollten die Symptome innerhalb von 24 Stunden nachlassen. Die beste Verteidigung ist, die Mischung täglich zu trinken, um den Beginn einer Erkältung oder Nebenhöhlenentzündung zu verhindern. Apfelessig kann auch als Heilmittel verwendet werden, um Symptome zu lindern, die mit Allergien zusammenhängen.

Verstopfung

• Pektin, ein wasserlöslicher Ballaststoff, der in Apfelessig vorkommt, neutralisiert Säuren im Magen. Geben Sie zwei Esslöffel Essig in ein acht-Unzen-Glas Wasser oder ungesüßten Apfelsaft und trinken Sie die Mischung dreimal täglich. Dieses gleiche Heilmittel kann verwendet werden, um die gereizte Schleimhaut des Dickdarms zu beruhigen, die durch Durchfall verursacht wird. Das Trinken von Apfelessig, gemischt in einem Glas Wasser, hilft auch bei der Verdauung, indem es die Peristaltik fördert, die Muskelkontraktionen, die verdaute Nahrung durch die Speiseröhre in den Darm bewegen.

Arthritis

• Es wird auch angenommen, dass Apfelessig die Symptome von Arthritis lindert, indem er Gelenkentzündungen reduziert. Die Äpfelsäure im Apfelessig hilft angeblich, Harnsäureablagerungen um die Gelenke aufzulösen, wodurch Schmerzen gelindert und die mit Arthritis verbundene Steifheit reduziert wird. Äpfelsäure ist eine natürliche Substanz, die in Gemüse und Obst wie Äpfeln vorkommt. Sie können auch Essig verwenden, um Arthritis-Schmerzen zu lindern, indem Sie ein sauberes Baumwollwaschlappen in einer Mischung aus anderthalb Tassen heißem Wasser und einer viertel Tasse Apfelessig einweichen. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht zu heiß ist. Wringen Sie den Waschlappen aus und legen Sie ihn auf das schmerzende Gelenk.

Harnwegsinfektionen

• Den Harntrakt sauer zu halten, kann Harnwegsinfektionen vorbeugen, die durch das übermäßige Wachstum von Hefe in diesem Körperbereich verursacht werden. Apfelessig hilft, einen ausgeglichenen pH-Wert aufrechtzuerhalten und verhindert daher das Wachstum von Hefe, Bakterien, Viren und pilzlichen Organismen. Mischen Sie einen Teelöffel Apfelessig mit einem Teelöffel Honig in einem acht-Unzen-Glas warmem Wasser und trinken Sie dreimal täglich, vorzugsweise 30 Minuten vor einer Mahlzeit.

Akne

• Apfelessig kann zur Behandlung von Akne verwendet werden, indem er Bakterien abtötet und den pH-Wert der Haut ausgleicht. Verdünnen Sie einen Teil Apfelessig in drei Teilen Wasser. Tragen Sie die Mischung mit einem sauberen Wattebausch oder Wattestäbchen auf die Haut auf. Lassen Sie die Lösung 10 Minuten auf Ihrem Gesicht einwirken, bevor Sie sie abspülen. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal täglich. Kalium im Essig hilft auch bei der Reparatur von Gewebe.

Blutzucker

• Eine Studie von Forschern der Arizona State University deutet darauf hin, dass Apfelessig Personen mit Typ-2-Diabetes helfen kann, die Krankheit zu kontrollieren. Daten zeigen, dass die Einnahme von zwei Esslöffeln Essig vor dem Schlafengehen den Blutzuckerspiegel am nächsten Morgen beim Aufwachen senkt. Frühere Studien konzentrierten sich auf die Einnahme von Apfelessig zu den Mahlzeiten, um einen Anstieg des Blutzuckers zu verhindern. Die Annahme ist, dass die Essigsäure im Essig den Glykogenstoffwechsel in der Leber verändern kann.