Qi in Qigong projizieren: Ein Leitfaden zur Nutzung der Lebensenergie

Die östliche Tradition sagt, dass Qi, auch Chi genannt, die grenzenlose Lebensenergie ist, die durch das gesamte Universum fließt und die gesamte Schöpfung belebt. Durch die Kraft des Geistes haben Sie die Fähigkeit, diese unerschöpfliche Energiequelle zu erkennen, zu sammeln, zu speichern, zu lenken und zu übertragen. Sie können als Kanal fungieren, der Qi für einen bestimmten Zweck fokussiert und projiziert.

Anleitung

Den Zustand der Qi-Kultivierung betreten

1. Atmen Sie langsam, tief und bewusst, während Sie Ihre Lungen mit qi-angereicherter Luft füllen.

2. Bringen Sie Ihre Gedanken in den Moment, indem Sie sich auf den Rhythmus Ihres Atems konzentrieren.

3. Reiben Sie Ihre Hände kräftig gegeneinander, bis Sie eine stabile Wärme erzeugen können.

4. Bewegen Sie Ihre Hände langsam etwa 15 Zentimeter auseinander und tun Sie so, als hielten Sie einen kleinen Ball. Beobachten Sie dann passiv die Empfindungen, die Sie zwischen Ihren Händen erfahren, während Qi von einer Hand zur anderen fließt. Stellen Sie sich vor, der Ball wird an Intensität zunehmen.

Qi durch Berührung übertragen

1. Betreten Sie Ihren Zustand der Qi-Kultivierung.

2. Legen Sie Ihre Hände sanft auf die betroffene Stelle des Qi-Empfängers. Wenn es keinen bestimmten besorgniserregenden Bereich gibt, legen Sie einfach Ihre Hände auf den Empfänger.

3. Visualisieren Sie die Person, die Sie berühren, als erfüllt mit erneuerter Energie. Stellen Sie sich vor, dass das Gleichgewicht zu ihren körperlichen Ungleichgewichten zurückkehrt. Sehen Sie sie als gesund, aktiv und voller Leben.

Qi durch Massage übertragen

1. Betreten Sie Ihren Zustand der Qi-Kultivierung.

2. Weisen Sie den Qi-Empfänger an, mit dem Gesicht nach unten (auf einem Bett, auf einer Matte auf dem Boden oder auf einer Massageliege, falls Sie eine haben) hinzulegen und es sich bequem zu machen.

3. Visualisieren Sie die Person, mit der Sie arbeiten, als wieder aufgefüllt. Sehen Sie sie in Ihrem geistigen Auge als stark, fit und emotional im Frieden, während Sie Ihre Massagebewegungen ausführen.

Qi durch Nahberührung übertragen

1. Betreten Sie Ihren Zustand der Qi-Kultivierung.

2. Weisen Sie den Qi-Empfänger an, vor Ihnen zu stehen und die Augen zu schließen.

3. Halten Sie Ihre Hände zwei bis drei Zentimeter vom Hinterkopf des Empfängers entfernt. Fegen Sie dann, ohne den Empfänger zu berühren, kräftig mit Ihren Händen ihren Rücken hinunter. Am Ende des Fegens schnellen Sie mit dem Handgelenk nach unten. Wiederholen Sie diese Bewegung weiter, bis Sie spüren, dass stehendes Qi beseitigt ist.

4. Bilden Sie eine Qi-Kugel in Ihren Händen und platzieren Sie die Kugel um den Kopf des Empfängers und ziehen Sie sie langsam den Körper hinab und wieder hinauf. Lassen Sie das Qi von Ihrer Hand, durch den Körper des Empfängers, in Ihre andere Hand übergehen. Fahren Sie fort, bis Sie spüren, dass der Empfänger wiederhergestellt wird.

5. Stehen Sie hinter dem Empfänger, Ihre Hände zwei bis drei Zentimeter vom oberen Teil ihres Kopfes entfernt. Fegen Sie dann, ohne den Empfänger zu berühren, langsam und sanft mit Ihren Händen die Seiten ihres Körpers hinunter. Wiederholen Sie dies, bis Sie ein Gefühl der Kohärenz spüren.