Die Schmerzskala in der Physiotherapie verstehen: Ein Leitfaden von 0-10

Obwohl Schmerz sehr subjektiv ist, existiert eine vergleichende Schmerzskala, um das Niveau und die Schwere der Schmerzen eines Patienten zu bestimmen. Gesundheitsfachkräfte, einschließlich Physiotherapeuten, messen Schmerz auf einer Skala von 0-10.

Egal, ob Sie unter alltäglichen Beschwerden leiden oder eine schwerwiegendere Verletzung erlitten haben, Schmerz kann beunruhigend sein. Physiotherapie kann helfen, die Schmerzen bei Bewegung und Funktion verschiedener Körperbereiche zu lindern. Therapeuten arbeiten typischerweise daran, die Schmerzquelle zu bestimmen, während Patienten dafür verantwortlich sind, die Intensität auszudrücken. Die Verwendung einer Schmerzskala kann Physiotherapeuten dabei helfen, zu entscheiden, welche Verfahren, Übungen und Behandlungen sie für jeden einzelnen Patienten anwenden sollen.

Kommunikation

Sie müssen in der Lage sein, offen mit Ihrem Physiotherapeuten zu kommunizieren. Das Unterlassen könnte zu weiteren Verletzungen führen. Die Übertreibung oder Verharmlosung Ihres Schmerzlevels kann Ihrem Therapeuten Zeit kosten und Sie Geld kosten.

Achten Sie darauf, wie sich Ihr Körper anfühlt, und führen Sie, wenn es hilft, ein Tagebuch über Ihre Schmerzlevel. Bestimmte Übungen können schwer zu absolvieren sein, wenn Ihre Level irgendwo zwischen 4 und 6 liegen. Sagen Sie Ihrem Therapeuten Bescheid, indem Sie das Schmerzlevel beschreiben, das Sie fühlen, und er wird Ihr Physiotherapieprogramm anpassen.

Schmerz beschreiben

Jeder reagiert anders auf Schmerz, daher kann es schwer sein, ihn zu erklären. Überlegen Sie, wie Ihr Schmerz Sie beeinflusst und ob Sie andere Symptome haben. Ihr Physiotherapeut wird Sie bitten, sich auf eine Schmerzskala zu beziehen, um zu beschreiben, wann der Schmerz begann und wie lange er normalerweise anhält. Wenn bestimmte Aktionen Ihren Zustand verschlimmern oder verbessern, wird dies Ihrem Therapeuten helfen zu wissen, wie er helfen kann.

Level 0-3

Die ersten vier Level legen leichte Schmerzen nahe, außer für 0, das überhaupt keinen Schmerz anzeigt. Level 1-3 werden verwendet, um sehr milde, unangenehme Gefühle zu beschreiben. Diese Schmerzlevel können mit Medikamenten und anderen beruhigenden Optionen behandelt werden und sind leicht zu bewältigen. Beispiele für Level 1-3 Schmerzen könnten ein versehentlicher Schnitt oder Mückenstiche sein. Physiotherapie ist traditionell nicht für Schmerzlevel dieser Bedeutung erforderlich.

Level 4-6

Möglicherweise möchten Sie Physiotherapie in Anspruch nehmen, wenn Sie unter Schmerzen in einem der drei folgenden Level leiden. Level 4-6 können von bedrückend bis intensiv reichen. Dieser Schmerz ist viel auffälliger, und Sie könnten sich mit der Schmerzlinderung beschäftigen. Alles von einer Knöchel- oder Beinverletzung bis hin zu starken Rückenschmerzen kann Ihren Alltag beeinträchtigen. Therapeuten werden Sie bitten, Ihren Schmerz zu beschreiben, bevor sie Sie anweisen, wie Sie bestimmte Bereiche trainieren. Die Therapie wird die schwachen und überlasteten Teile Ihres Körpers stärken, was zu einem besseren Wohlbefinden führt.

Level 7-10

Wenn Sie Schmerzen im Bereich von 7-10 verspüren, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf. Sie benötigen möglicherweise verschreibungspflichtige Schmerzmedikamente, eine Operation oder andere ernsthafte Behandlungen. Schmerzen von 7-10 können Ihr Leben in Anspruch nehmen und Sie unfähig machen, normal zu funktionieren. Beispiele für diesen intensiven, qualvollen Schmerz können von der Geburt bis hin zu Verletzungen bei einem Autounfall reichen. Schmerz dieses Kalibers kann nicht sofort mit Physiotherapie gelöst werden. Sobald Ihr Schmerz jedoch behandelt ist, kann Physiotherapie eingesetzt werden, um Ihren Körper wieder in einen gesunden Zustand zu versetzen.