Natürliche Blutdruck senkende Medikamente

Hoher Blutdruck ist ein Zustand, in dem das Blut drückt gegen Ihre Arterien mit zu viel Kraft . Änderungen des Lebensstils wie Gewicht zu verlieren ; Vermeidung von Alkohol , Rauchen , Salz und verarbeiteten Lebensmitteln ; Reduzierung von Stress ; und die Ausübung kann den Blutdruck senken. Aber manchmal Veränderungen in Ihrem Leben sind nicht genug. Medikamente zur Verfügung , um den Blutdruck senken helfen, aber es kann zu Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen , Blähungen , Depressionen , Schlafstörungen, Schwindel, Verstopfung , Mundtrockenheit , Benommenheit und Erektionsprobleme haben . Viele Menschen versuchen, natürliche Medikamente , um ihren Blutdruck vor Beginn verschreibungspflichtige Arzneimittel senken. Ergänzungen

Vitamin-und Mineralstoffpräparate sind sicher und können Homocysteinspiegel senken. Dazu gehören Kalium und Magnesium (die auch helfen, den Körper loszuwerden überschüssige Salz ) , Kalzium, Folsäure ( ein B-Vitamine ), Vitamin C, Vitamin E und Aminosäuren Taurin Arginin und L- Carnitin. Essen natürlichen Lebensmitteln, die diese Vitamine und Mineralstoffe enthalten, können den Blutdruck senken helfen.
Grape Seed

Traubenkernextrakt stärkt ein Enzym im Körper Stickstoffmonoxid , die Ihren schützt Herz und hält Arterien flexibel. Eine Dosis von 150 bis 300 mg pro Tag senkt den systolischen und diastolischen Blutdruck.
Hibiskus -Extrakt

Hibiscus ist ein kleiner Baum mit bunten Blumen voll von Mineralien und Nährstoffen. Es hat einen fruchtigen Geschmack, der gut, wie heiß und kalt Tee ist . Hibiscus Tee erweitert die Blutgefäße und erhöht die Menge des Urins , um das Blutvolumen zu senken produziert. Dies ist die gleiche Sache, Blutdruck Medizin tut, sondern trinken Tee Hibiskus nicht geben Ihnen die Nebenwirkungen . Über 16 Unzen von Hibiskus -Tee hat die Wirkung von 25 mg der Blutdruckmedizin .
Omega 3

Fischöl enthält DHA , eine Omega-3- Säure, die das Blut verdünnt und die Gefahr von Blutgerinnseln . Leinsamen- Öl enthält auch diese Blutdrucksenkung Säuren. Beide Fischöl und Leinsamen-Öl in flüssiger , Kapsel oder Lebensmittel Formen. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Behälter für Dosierungsanweisungen .
Hawthorn

Mit Weißdorn -Beere reduziert den diastolischen Blutdruck , insbesondere bei Patienten mit Typ-2 -Diabetes haben . Weißdorn erweitert die Blutgefäße und senkt den Widerstand gegen den Blutfluss .
Petersilie und Knoblauch

Petersilie verbessert den Blutfluss durch die Arterien und Venen. Knoblauch kann auch niedriger Blutdruck durch eine Senkung Blutgerinnung, und es senkt den Cholesterinspiegel als auch. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Blut-Verdünnungsmittel zu verwenden, um sicherzustellen, dass mit Knoblauch nicht schädliche Wirkungen haben.
Warnung

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , bevor Sie versuchen jede natürliche Blutdrucksenkung Medikamente. Wenn Ihr Arzt glaubt, sollte man verschreibungspflichtige Medikamente zu nehmen, ist es, weil er weiß, dass der Nutzen größer ist als das Risiko von Nebenwirkungen. Sie sollten Ihren Blutdruck regelmäßig überwachen, um sicherzustellen, dass es auf einem sicheren Niveau bleibt .