Goldrutenwurzel: Vorteile, Anwendungen & Dosierung für optimale Gesundheit

Goldrutenwurzel (Hydrastis canadensis) gehört zur Familie der Hahnenfußgewächse und ist auch als Augenbalsam, Boden-Himbeere, Indianerfarbe und Indischer Kurkuma bekannt. Es wächst in schattigen Gebieten mit nährreichem Boden und ist in den nördlichen Vereinigten Staaten beheimatet. Die folgenden Schritte helfen Ihnen zu entscheiden, ob Sie dieses pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollen oder nicht.

Anleitung

1. Lesen Sie über die historischen Verwendungen von Goldrutenwurzel. Sie wurde von den Ureinwohnern Amerikas vor der Ankunft der Europäer hauptsächlich für Hautprobleme und als Augenwäsche verwendet. Sie wurde auch in den 1900er Jahren für die Behandlung von Menstruationsbeschwerden und Magenverstimmungen beliebt.

2. Nehmen Sie Goldrutenwurzel bei Magenverstimmung und als natürliches Antibiotikum ein. Sie wird auch äußerlich als Adstringens und zur Desinfektion kleinerer Schnitte und Schürfwunden angewendet. Einige Mundspülungen enthalten Goldrutenwurzel zur Verwendung bei Halsschmerzen und Aphten.

3. Betrachten Sie die Ergebnisse moderner wissenschaftlicher Tests von Goldrutenwurzel. Sie enthält Berberin, welches ein bekanntes Antibiotikum und Desinfektionsmittel ist. Sie wird auch verwendet, um verschiedene Parasiten abzutöten. Allerdings enthält Goldrutenwurzel nicht genug Berberin an sich, um wirksam zu sein. Extrakte aus Goldrutenwurzel könnten wirksam sein, aber weitere Studien müssen durchgeführt werden. Goldrutenwurzel hat sich nicht als wirksam erwiesen, um Marihuana im Urin zu verstecken, wie in den 1990er Jahren angenommen wurde.

4. Studieren Sie die Nebenwirkungen von Goldrutenwurzel. Sie kann Mund, Haut, Rachen, Mund und Scheide reizen. Sie kann auch Übelkeit und Durchfall verursachen.

5. Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosierung ein. Die übliche Dosierung ist eine Kapsel oder Tablette von 500 bis 2.000 mg dreimal täglich.