Apfelessig bei Hitzeschöpfung: Natürliche Linderung & Heilmittel

Das Erleben von Schwindel, Kopfschmerzen und Übelkeit nach einem langen Tag in der Sonne kann auf Hitzeschöpfung hindeuten. Nachdem Sie sich in einen schattigen Bereich zurückgezogen haben, ist es notwendig, die Symptome zu behandeln. Zubereitungen aus Apfelessig gehören zu den vielen natürlichen Heilmitteln, die zur Behandlung von Hitzeschöpfung verwendet werden können.

Was Sie benötigen

• 1/2 TL Zimt
• Biologischer Apfelessig
• Natron
• 2 EL Honig
• Kühles Wasser

Anleitung

Apfelessig-Zubereitungen an heißen Tagen verwenden

1. Kaufen Sie biologischen, unpasteurisierten Apfelessig in Ihrem örtlichen Reformhaus. Biologischer Apfelessig wird anders aussehen als die destillierte Version, die in Lebensmittelgeschäften erhältlich ist. Er sollte eine reiche bernsteinfarbene oder braune Farbe haben und etwas trüb aussehen, im Gegensatz zur hell gefärbten, klaren Flüssigkeit, die in Supermärkten verkauft wird.
2. Bestätigen Sie, dass der Apfelessig, den Sie gekauft haben, die nährstoffhaltige Substanz enthält, die als „Mutter“ bekannt ist. Halten Sie den Behälter mit Apfelessig gegen das Licht und suchen Sie nach einer spinnennetzartigen Substanz, die in der Flüssigkeit schwimmt. Dies ist die „Mutter“.
3. Kombinieren Sie 1/4 Tasse Apfelessig mit 1 Liter Wasser. Fügen Sie Eiswürfel hinzu, um ein kühles, reinigendes Getränk zu schaffen, das Sie an heißen Tagen trinken können. Wenn der Geschmack zu bitter ist, fügen Sie 1/2 TL Zimt hinzu.
4. Lösen Sie 2 TL Apfelessig, 2 TL rohen Honig in 8 oz kühlem Wasser auf. Trinken Sie die Mischung, um Schwindel, der mit Hitzeschöpfung zusammenhängt, zu behandeln. Der Honig macht die Mischung sowohl weniger sauer als auch schmackhafter.
5. Ersetzen Sie Elektrolyte und Mineralien, die durch übermäßiges Schwitzen verloren gehen, mit dem gesüßten Getränk. Biologischer Apfelessig enthält Kalium, Magnesium und Kalzium, unter anderem Mineralien, die alle erschöpft sind, wenn Sie Hitzeschöpfung haben. Trinken Sie die Mischung weiter, solange es erträglich ist, bis Schwindel und Übelkeit abklingen.
6. Legen Sie einen kühlen Umschlag aus Apfelessig und Wasser auf das Gesicht einer Person, die unter Hitzeschöpfung leidet. Alternativ können Sie Apfelessig in einer Wanne mit kühlem Wasser zum Einweichen verwenden. Die alkalische Natur des biologischen Essigs kann helfen, die erhöhte Blutübersäuerung, die durch Dehydrierung verursacht wird, zu neutralisieren.
7. Mischen Sie gleiche Teile Apfelessig und Natron, um eine Paste herzustellen. Verwenden Sie die Paste auf sonnenverbrannter Haut, um das Stechen zu lindern und etwas von der Hitze zu ziehen.