Brennende Füße ist ein medizinischer Zustand, der ein Gefühl von Hitze und Schmerz in den Füßen verursacht. Manchmal kann dieses Gefühl ein dumpfer, warmer Schmerz sein, und manchmal kann es ein intensiver, oft unerträglicher Schmerz sein. Wie beim Restless-Legs-Syndrom tritt das Gefühl von brennenden Füßen oft nachts auf, wenn Sie ruhen und still sind. Der Zustand wird meist durch unzureichende Durchblutung in den Beinen und Füßen sowie Ungleichgewichte im Nervengewebe verursacht. Um dies zu bekämpfen, gibt es mehrere pflanzliche Heilmittel, die dieses Ungleichgewicht ausgleichen können.
Vitamin B1
- Thiamin oder das Vitamin B1 unterscheidet sich von anderen Vitaminen dadurch, dass der Körper es nicht natürlich speichert. Daher muss es täglich durch eine angemessene Ernährung wieder aufgefüllt werden. Aufgrund dessen ist es leicht, einen B1-Mangel zu entwickeln, der oft als Ursache für brennende Füße angesehen wird. Lebensmittel wie Vollkornprodukte und grünes Gemüse sind reich an Vitamin B1 und sollten als Teil der täglichen Ernährung gegessen werden, um einen Mangel zu vermeiden.
Weißdorn
- Weißdornkraut kann in heißes Wasser gemischt werden, um einen Tee herzustellen, indem Sie einen Esslöffel Weißdorn auf eine Tasse Wasser verwenden. Trinken Sie zweimal täglich eine Tasse dieses Tees für optimale Ergebnisse. Das Weißdornkraut ist dafür bekannt, die Blutgefäße zu erweitern, was wiederum eine bessere Durchblutung durch die Füße fördert und das Brennen lindert. Weißdorn wird seit langem als ein sehr risikoarmes und langfristiges Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung verwendet.
Chrom
- Chrom ist ein weiteres natürliches Mineral, das in Nahrungsergänzungsform eingenommen werden kann. Brennende Füße werden manchmal durch eine Instabilität des Blutzuckerspiegels im Körper verursacht. Deshalb haben Menschen, die an Diabetes leiden, ein hohes Risiko, brennende Füße zu entwickeln. Chrom-Nahrungsergänzungsmittel, die in regelmäßigen Dosen eingenommen werden, helfen, dieses Ungleichgewicht auszugleichen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Chrom bis zu mehrere Monate brauchen kann, um spürbare Wirkungen zu erzielen.
Thymian
- Das Baden der Füße in abwechselnd heißen und kalten Bädern von thymianhaltigem Wasser wird als wirksame äußerliche Behandlung für brennende Füße angesehen, da es hilft, verengte Blutgefäße in den Füßen zu bekämpfen. Mischen Sie Thymian ins Wasser und wechseln Sie die Füße zwischen drei Minuten in einem heißen Wasserbad und drei Sekunden in einem kalten Wasserbad. Tun Sie dies zwanzig Minuten am Tag, um die Blutgefäße zu entlasten und die brennenden Empfindungen zu lindern.
