Schwindel verstehen und behandeln: Ursachen & wann Sie Hilfe suchen sollten

Über Schwindel

Wenn ein Gefühl von Benommenheit oder Ohnmacht auftritt, wird es oft als Schwindel beschrieben. Das Gleichgewicht wird von drei Hauptfunktionen gesteuert: visueller Stimulation, sensorischen Nerven und dem Innenohr oder Vestibularlabyrinth. Wenn zwei dieser Systeme nicht in der Lage sind, Informationen zu erhalten, tritt ein Gleichgewichtsverlust auf. Während Schwindel normalerweise mild und kurzlebig ist, können ernsthafte Zustände wie Schwindel (Vertigo) oder Gleichgewichtsstörungen das tägliche Leben beeinträchtigen und die Aufmerksamkeit eines medizinischen Fachpersonals erfordern.

Apfelessig

Die Eigenschaften von Apfelessig sind eine Konzentration von Flavonoiden, Enzymen und Aminosäuren. Es gibt mehr als 90 verschiedene aktive Verbindungen in Apfelessig, die alle dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Während Apfelessig Schwindel nicht sofort beseitigen wird, beginnt er, die Schwere des Anfalls zu reduzieren. Bei Schwindel (Vertigo) senkt Apfelessig das Drehengefühl, wenn er während einer Episode eingenommen wird.

Nehmen Sie Apfelessig täglich ein, indem Sie zwei Teelöffel mit fünf Unzen Wasser mischen. Zum Geschmack fügen Sie einen Esslöffel reinen Honig oder Agavendicksaft hinzu. Rühren Sie die Zutaten eine Minute lang um, um sicherzustellen, dass sie gut vermischt sind. Trinken Sie dreimal täglich, um die Auswirkungen von Schwindel zu reduzieren. Diese Lösung kann auch bei den ersten Anzeichen von Schwindel eingenommen werden, um dessen Dauer und Schwere zu verkürzen.

Stachelbeertee

Die Indische Stachelbeere enthält Vitamine und Nährstoffe wie Kalium, Vitamin C und einen hohen Gehalt an Antioxidantien. Stachelbeere wirkt zur Erhaltung des allgemeinen Wohlbefindens, indem sie die Menge an freien Radikalen im System reduziert. Zur Unterstützung der Verdauung fördert der aktive Inhaltsstoff Actinidin die Darmgesundheit, was es den Därmen ermöglicht, Nährstoffe besser aufzunehmen und Verstopfung vorzubeugen. Durch seine Fähigkeit, einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten und die Durchblutung im gesamten Körper zu verbessern, kann er leichten bis mäßigen Schwindel reduzieren, indem er eine höhere Konzentration von Blut zum Gehirn liefert. Koriandersamen enthalten eine hohe Konzentration an Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin C und B, Eisen und Calcium. Die Samen wirken, um sicherzustellen, dass ein richtiges Gleichgewicht wichtiger Nährstoffe im Körper ist, um Schwindel durch Vitaminmangel zu reduzieren.

Geben Sie einen Teelöffel Indische Stachelbeer-Pulver und einen Teelöffel Koriandersamen in eine Tasse Wasser. Lassen Sie diese Zutaten über Nacht im Wasser einweichen, um die Nährstoffe zu extrahieren. Am nächsten Morgen bringen Sie die Mischung für drei Minuten sanft zum Kochen. Seihen Sie Stachelbeere und Koriandersamen aus dem Tee ab und fügen Sie einen Esslöffel Honig oder Agavendicksaft hinzu. Trinken Sie diesen Tee jeden Morgen, um Schwindel und seine Schwere zu reduzieren.