Mäusedorn: Vorteile, Anwendungen & Dosierung – Ein umfassender Ratgeber

Mäusedorn (Ruscus aculeatus) ist auch als Stechdorn und Judenmyrte bekannt. Es ist ein kleiner Strauch mit blattähnlichen Stängeln und grünen Blüten, die im Spätwinter blühen. Mäusedorn ist in Europa und im Mittelmeerraum beheimatet. Die folgenden Schritte helfen Ihnen zu entscheiden, ob Sie dieses pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollen oder nicht.

Anleitung

1. Lesen Sie über die historischen Verwendungen von Mäusedorn. Diese Pflanze ist mit Spargel verwandt und die jungen Triebe können gegessen werden. Die Wurzeln werden seit mindestens 2.000 Jahren medizinisch eingenommen, hauptsächlich als Harntreibendes und Abführmittel. Sie wurde auch zur Behandlung von Knochenbrüchen, Gicht, Gelbsucht und Nierensteinen verabreicht.

2. Betrachten Sie die Ergebnisse moderner wissenschaftlicher Tests von Mäusedorn. Die ersten Tierversuche wurden in den 1950er Jahren durchgeführt und zeigten zwei Verbindungen in den Wurzeln, Ruscogenin und Neuruscogenin, als Vasokonstriktoren.

3. Untersuchen Sie die anschließenden klinischen Studien, die ein ähnliches Ergebnis beim Menschen zeigten. Allerdings wurden die Nebenwirkungen nicht ausreichend untersucht, damit Mäusedorn von der Food and Drug Administration als Arzneimittel zugelassen werden kann.

4. Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosierung von Mäusedorn ein. Der Extrakt wird typischerweise in Kapseln von 1 g, dreimal täglich bei chronischer Venenerkrankung eingenommen. Der Wirkstoff für diese Wirkung wird als steroidale Saponine angesehen.

5. Studieren Sie die Nebenwirkungen von Mäusedorn. Nebenwirkungen sind bei der richtigen Dosierung selten, aber Übelkeit tritt gelegentlich auf. Arzneimittelinteraktionen von Mäusedorn wurden nicht gut untersucht.