Yuca-Wurzel: Vorteile, Anwendung & Nährwert

Yuca-Wurzel: Vorteile, Anwendung & Nährwert

Die Yucca-Pflanze ist eine Wüstenpflanze, die im Südwesten der Vereinigten Staaten und in Mexiko wächst. Ihre Wurzel ist der Kartoffel ähnlich, mit einer Schale wie die Rinde eines Baumes. Aufgrund der steroidhaltigen Saponine in der Wurzel wird sie als sanfter schäumender Reiniger verwendet. Sie hat jedoch auch andere Verwendungszwecke und gesundheitliche Vorteile.

Anleitung

1. Konsumieren Sie Yucca-Wurzel wie eine Kartoffel. Backen Sie die Yucca-Wurzel im Ofen und ersetzen Sie sie in Rezepten durch Kartoffeln, um Ihre Aufnahme von Vitaminen C, B und A sowie Kalzium, Phosphor, Kalium und Eisen zu erhöhen. Sie können Yucca-Wurzel in vielen Reform- oder Naturkostläden und in einigen Lebensmittelgeschäften finden.

2. Verwenden Sie Yucca-Wurzel-Pulver, das reinen getrockneten Yucca-Wurzel-Extrakt enthält, indem Sie es mit Wasser, Joghurt, Smoothies oder Saft mischen, wie Sie es mit Proteinpulver tun würden. Das Yucca-Wurzel-Pulver enthält die Saponine, die als wirksames entzündungshemmendes Mittel und zur Reduzierung von Muskelkrämpfen verwendet werden, was arthritischen Schmerz lindert.

3. Nehmen Sie Yucca-Wurzel in Pillenform ein, um Gelenkschmerzen, rheumatoide Arthritis, Bursitis, Colitis und Osteoporose zu behandeln. Dieses Nahrungsergänzungsmittel soll Ihnen auch zusätzliche Energie verleihen.

4. Trinken Sie Yucca-Wurzel-Tee, um das Blut zu reinigen und den Darm zu reinigen.

5. Tragen Sie Yucca-Wurzel auf Ihr Haar als sanftes Shampoo auf. Sie können Shampoo aus Yucca-Wurzel von vielen Natur- oder Reformläden online kaufen oder das Shampoo selbst herstellen. Yucca-Wurzeln werden von nordamerikanischen Indianerstämmen seit Jahren verwendet, um Haarausfall und Schuppen zu verhindern und das Haar glänzend und schön zu machen.