Johanniskraut: Vorteile, Anwendung & Geschichte – Ein umfassender Leitfaden

Johanniskraut: Vorteile, Anwendung & Geschichte – Ein umfassender Leitfaden

Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist auch unter den Namen Geißkraut, Hypericum und Klamathkraut bekannt. Die Pflanze wird bis zu 45 Zentimeter hoch und trägt Büschel leuchtend gelber Blüten. Sie stammt ursprünglich aus Europa, wird heute jedoch weltweit angebaut. Sie faszinierte Kräuterkundige bereits im antiken Griechenland, wo sie gegen Menstruationsbeschwerden sowie zur Behandlung von Verbrennungen und Wunden eingesetzt wurde. Im Mittelalter glaubte man, sie vertreibe das Böse und verleihe Soldaten Stärke in der Schlacht. Heute haben wissenschaftliche Studien bestätigt, dass Johanniskraut zahlreiche heilende Eigenschaften besitzt.

Was du benötigst

• Getrocknetes oder frisches Johanniskraut
• Johanniskraut-Präparate als Nahrungsergänzung

Anwendung zur Heilung

1. Tee zubereiten

   Stelle einen wohlschmeckenden Tee her. Das getrocknete Kraut kann mit all seinen medizinischen Vorteilen zu einem wohlschmeckenden Tee verarbeitet werden, indem du 2 Teelöffel des getrockneten Krauts einer Tasse kochendes Wasser hinzufügst. Lass es zehn Minuten ziehen, seihe den Tee ab und trinke ihn warm. Du kannst Honig oder Zucker zum Süßen hinzufügen.

2. Johanniskraut als Balsam verwenden

   Johanniskraut kann in einem Balsam zur Behandlung kleiner Wunden, Verbrennungen und Insektenstichen verwendet werden. Um einen beruhigenden Balsam herzustellen, nimm 30 g frisches Johanniskraut. Stelle es über einem Wasserbad in einem Doppelkessel auf. Füge einen Pint Sonnenblumenöl hinzu. Deckel auf und zwei Stunden köcheln lassen, wobei du den Wasserstand beibehältst. Abkühlen lassen und das Öl dann in ein steriles Glas abseihen.

3. Johanniskraut als Alternative zu Antidepressiva

   Vor mehreren Jahren begannen deutsche Wissenschaftler, sich für die Möglichkeit zu begeistern, Johanniskraut als Alternative zum Antidepressivum Jarsin (ähnlich wie Prozac) einzusetzen. Seitdem hat die deutsche Kommission E das Kraut ausführlich untersucht und einen starken Fall für die Anwendung von Johanniskraut bei Stimmungsstörungen aufgebaut. Eine besonders nützliche Komponente ist ein Wirkstoff namens Hypericin. Hypericin ist das Chemikalie, das den roten Farbstoff erzeugt, der in der Pflanze so reichlich vorkommt. Es kann auch synthetisch hergestellt werden.

4. Johanniskraut-Kapseln

   Johanniskraut-Kapseln sind bei Kräuterkundigen erhältlich. Die Tagesdosis für Kapseln, die auf 0,3 % Hypericin bei 300 mg standardisiert sind, beträgt dreimal täglich. Bei Tee sind es 2 Teelöffel Kraut in 1 Tasse kochendem Wasser, dreimal täglich.