Lilienzwiebeln: Antike Gesundheitsvorteile & moderne Ernährung

Die medizinische Verwendung von Lilienzwiebeln geht auf das zweite Jahrhundert v. Chr. in Teilen Asiens zurück, und selbst die alten Griechen und Römer nutzten diese Pflanzen für medizinische Zwecke. China verwendet die Lilienzwiebel immer noch für Nahrung und medizinische Behandlungen, und es ist jetzt bekannt, dass Lilienzwiebeln kleine Mengen an Kalzium, Eisen, Phosphor und den Vitaminen B1, B2 und C enthalten.

Herz und Lunge

Laut chinesischer Tradition können Lilienzwiebeln die Gesundheit bestimmter Organe fördern, hauptsächlich des Herzens und der Lunge. Sie können einen trockenen Hals beruhigen, Husten lindern und bei Herzklopfen helfen. Um eine Lilienzwiebel-Behandlung für diese Beschwerden vorzubereiten, höhlen Sie eine braune Birne aus und entfernen Sie den Stielansatz. Füllen Sie das Innere der Birne mit Kandiszucker und Stücken von Lilienzwiebel. Setzen Sie den oberen Teil der Birne wieder auf und dämpfen Sie die Frucht auf einem leicht geölten Teller in einem Dampfgarer. Nach etwa 1/2 Stunde (die Dämpfungszeit hängt von der Reife der Birne ab), entfernen Sie die Birne aus dem Dampfgarer und servieren Sie sie. Dieses Rezept hilft, die Lunge zu stärken, Gifte zu deaktivieren und die Herzgesundheit zu fördern. Die Chinesen glauben auch, dass die Lilienzwiebel die Nieren unterstützt. Andere gesundheitliche Verwendungen der Lilienzwiebel umfassen die Behandlung von Schlaflosigkeit, Unruhe und Reizbarkeit. In Pulverform kann die Lilienzwiebel äußerlich auf Schnitte und Prellungen angewendet werden.

Dosierung

Bei der Zubereitung eines Lilienzwiebel-Heilmittels beträgt die übliche Dosis von Lilienzwiebel zwischen 10 und 30 g pro Tag. Wenn Ihr Zustand jedoch schwerwiegend ist, beispielsweise wenn Sie eine signifikante Menge an Schleim husten, kann die Dosis auf 200 g erhöht werden. Lilienzwiebeln können in Kräuterläden oder traditionellen asiatischen Märkten gefunden werden.

Nebenwirkungen

Die Einnahme von Lilienzwiebel hat keine bekannten Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten. Laut der American Herbal Products Association ist sie sicher zu konsumieren, wenn sie richtig verwendet wird. Verwenden Sie keine Lilienzwiebel, wenn Sie starken Durchfall haben, und kontaktieren Sie immer einen lizenzierten Gesundheitsdienstleister, bevor Sie irgendein pflanzliches Heilmittel einnehmen.