Wie Vitamine Verwenden Sie für Akne

Akne kann peinlich und unangenehm. Wussten Sie, dass Sie Vitamine zu nutzen, um Ihre Akne zu behandeln ? Hier ist, wie . Anleitung
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Betrachten Sie die Verwendung von Vitamin C. Dieses Vitamin stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern reduziert auch Entzündungen einschließlich der Entzündung, die durch Akne verursacht . Nehmen Sie 100 bis 300 mg Vitamin C zwei bis drei Mal pro Tag , je nachdem, wer Sie sind.
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Betrachten Sie die Verwendung eines Vitamin- B-Komplex. Vitamin B hat viele Anwendungen , einschließlich der Verbesserung der Gesundheit der Haut und minimiert das Auftreten von Akne . Vitamin B , wenn sie als empfohlen wird, können bei der Verbesserung Ihrer Gesamt Teint und Ton unterstützen genommen und wird auch als Stress-Reduzierung Ergänzung bekannt. Vitamin B sollte in 100 -mg-Dosen dreimal pro Tag ( ein Frühstück, Mittag- und Abendessen) für optimale Ergebnisse berücksichtigt werden.
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Betrachten Sie die Verwendung von Vitamin A. Vitamin A ist vor allem zur Verbesserung und Erhaltung des Sehvermögens verwendet, aber es stärkt auch und revitalisiert das Hautgewebe . Es reinigt die Haut natürlich von innen und wirkt als Antioxidans .