Arnika Montana: Anwendungen, Vorteile & Traditionelle Nutzung

Arnika, auch bekannt als Leopardenbann, Wolfsmord, Bergtabak und Arnika montana, gehört zur Familie der Korbblütler (Compositae/Asteraceae). Sie wird seit Jahrhunderten von Europäern und amerikanischen Ureinwohnern medizinisch genutzt und wurde in Sibirien und Mitteleuropa als Tabakersatz geraucht. Im 21. Jahrhundert wird sie primär in der Kräutermedizin als Heilmittel bei Muskelkater, Entzündungen, Wunden und Traumata, Schwellungen und Prellungen von Weichteilen eingesetzt.

Prellungen, Zerrungen und Schwellungen

Laut dem University of Maryland Medical Center ist Arnika oft das erste Heilmittel, das von Kräuterheilpraktikern bei Zerrungen und Prellungen eingesetzt wird. Deutsche Studien haben Verbindungen in Arnika namens Sesquiterpenlactone – darunter Helenalin und Dihydrohelenalin – identifiziert, die für ihre entzündungshemmenden und schmerzstillenden Wirkungen verantwortlich sind. Diese Wirkungen können bei Prellungen, Zerrungen, Schwellungen, Entzündungen und anderen Traumata der Weichteile helfen.

Weitere Anwendungen

Arnika wird auch als Heilmittel bei rheumatischen Schmerzen, Schwellungen durch Knochenbrüche, Insektenstichen und Phlebitis eingesetzt, einer Entzündung von Bein- oder Armvenen aus verschiedenen Gründen, so das University of Maryland Medical Center.

Arzneiformen

Arnika wird niemals innerlich eingenommen, es sei denn über homöopathische Mittel, aufgrund des Potenzials schwerwiegender – sogar tödlicher – Nebenwirkungen. Sie wird normalerweise äußerlich in Form von Cremes, Salben, Tinkturen, Balsamen und Umschlägen auf unversehrter Haut aufgetragen.

Homöopathische Mittel

Homöopathische Arnika-Mittel von einem qualifizierten Praktiker sind die einzigen medizinischen Arnika-Mittel, die innerlich eingenommen werden können. Dies liegt daran, dass homöopathische Medizin die Wirkstoffe so stark verdünnt, dass viele wissenschaftliche Tests sie nicht nachweisen können.

Tinktur

Tinkturen können als Basis für Umschlag-, Kompressen-, Mundwasser-, Creme- und Salben-Arnika-Mittel dienen. Cremes und Salben können 20 bis 25 Prozent Tinktur enthalten; Tinkturen in Kompressen und Umschlägen müssen drei- bis zehnmal mit Wasser verdünnt werden, und Tinkturen für Mundspülungen müssen zehnmal mit Wasser verdünnt werden. Um eine Tinktur herzustellen, mischen Sie 4 Unzen frische oder getrocknete Arnika-Blüten mit 1 Pint Branntwein, Gin oder Wodka, oder bis der Alkohol die Blüten bedeckt. Rühren Sie die Mischung um, stellen Sie sie in ein Glasgefäß in einem dunklen Schrank für drei bis fünf Wochen und schütteln Sie sie mehrmals täglich. Seihen Sie sie dann ab, werfen Sie die Blüten weg und bewahren Sie die Flüssigkeit in fest verschlossenen, dunklen, deutlich beschrifteten Glasflaschen auf.

Salbe

Wenn Sie ein Arnika-Salbenmittel direkt aus Arnika-Blüten herstellen, mischen Sie 1 Unze getrocknete oder pulverisierte Blüten mit 1 Unze Olivenöl. Kochen Sie mehrere Stunden bei niedriger Hitze, dann – während es noch warm ist – mischen Sie es mit geschmolzenem Bienenwachs, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Während es warm ist, gießen Sie die Salbe in ein dunkel beschriftetes Glasgefäß und verschließen Sie es fest, sobald es abgekühlt ist.

Aufguss

Um ein Arnika-Aufgussmittel herzustellen, mischen Sie 2 bis 3 Teelöffel gehackte, frische Blüten mit 2 Tassen frischem, nicht chloriertem, leicht kochendem Wasser in einem warmen Glas-Kochgefäß. Bedecken Sie die Mischung, lassen Sie sie 10 Minuten köcheln, seihen Sie sie ab und entsorgen Sie die Blüten. Dies bleibt zwei Tage im Kühlschrank und ist eine schnelle Möglichkeit, ein äußerliches Arnika-Mittel zuzubereiten, das auf unversehrter Haut bei rheumatischen Schmerzen, Prellungen und Zerrungen angewendet werden kann.