Natürliche Akne-Linderung: Kräutermittel & innere Reinigung

Übersicht

Eine von Akne betroffene Stelle sauber zu halten, ist von entscheidender Bedeutung, aber es muss sanft geschehen, um Reizungen zu vermeiden. Giftstoffe im Darm oder im Blut können ebenfalls Ursachen für Akne sein, daher sind entgiftende Kräuter für gute Gesundheit und saubere Haut wichtig. Ebenso wichtig ist eine gute Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse.

Das benötigen Sie

• Frisches Obst und Gemüse
• Milde Seife oder antibakterieller Hautreiniger
• Echinacea in Kapseln oder Tee und Lotion
• Tee mit den Wurzeln von Klette, Gelbwurz und/oder Löwenzahn
• Nachtkerzenöl in Kapseln
• Teebaumöl, gemischt mit einer sanften feuchtigkeitsspendenden Lotion
• Heiße und kalte Wasserkompressen

Anleitung

1. Ernährung bei starkem Ausbruch. Nehmen Sie während eines starken Ausbruchs große Mengen frisches Obst und Gemüse zu sich. Trinken Sie Gemüsesaft mit Karotte, Sellerie, Gurke und Petersilie, wenn verfügbar.
2. Reinigung. Halten Sie Ihre betroffenen Stelle(n) sauber, indem Sie sie zweimal täglich sanft (mit den Händen, nicht mit einem Waschlappen) mit milder Seife oder medizinischer Seife waschen. Tupfen Sie sanft trocken.
3. Echinacea-Lotion. Tragen Sie eine Lotion auf, die Echinacea enthält. Die Einnahme von Echinacea-Kapseln oder das Trinken von Echinacea-Tee kann ebenfalls dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, was dem Körper helfen kann, sich selbst zu heilen.
4. Klettwurzel-Tee. Machen Sie einen Tee mit Klettwurzel, der das Blut reinigt und bei allen Hautausschlägen hilfreich ist. Mischen Sie einen Esslöffel dieser Wurzel mit zwei Tassen Wasser und lassen Sie es 30 Minuten köcheln. Trinken Sie täglich zwei- bis dreimal eine Tasse.
5. Nachtkerzenöl. Nehmen Sie täglich ein oder zwei Nachtkerzenöl-Kapseln ein, gemäß den Packungsanweisungen.
6. Teebaumöl-Mischung. Mischen Sie zwei Tropfen Teebaumöl in Ihrer Hand mit einer milden, unparfümierten Lotion. Tragen Sie es mit den Fingerspitzen sanft auf die betroffenen Stellen auf. Verwenden Sie diese Mischung, nachdem Sie Ihr Gesicht morgens und vor dem Schlafengehen gewaschen haben.
7. Kräuterentgiftung. Machen Sie eine Kräuterentgiftung für 10 Tage. Mehrere Reinigungsprodukte sind kommerziell erhältlich, oder Sie können Tee oder Tinktur aus den Wurzeln von Gelbwurz, Klettwurzel und Löwenzahn herstellen. Für die Tinktur nehmen Sie einen vollen Tropfenhalter in ein halbes Glas warmes Wasser vor jeder Mahlzeit. Wenn Sie lieber Tee zubereiten möchten, köcheln Sie etwa eine Tasse der oben genannten Kräuter in einem Liter Wasser 10 Minuten lang. Lassen Sie es 20 Minuten ziehen und trinken Sie dann eine Tasse dieses Tees vor jeder Mahlzeit. Ruhen Sie sich 10 Tage aus und wiederholen Sie dann dieses Regime.
8. Kompressen. Tragen Sie ein- bis zweimal täglich abwechselnd heiße und kalte Wasserkompressen auf die betroffenen Stellen auf. Tränken Sie einfach einen Waschlappen in heißem oder Eiswasser, wringen Sie überschüssiges Wasser aus und legen Sie ihn sanft auf die Stelle, die unter Akne leidet.