Ist Ihr Haar spröde, wächst nicht oder fällt aus? Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihr Haar wieder in vollkommene Gesundheit zu versetzen. Eines der besten Mittel ist die Aufnahme von Vitamin E in Ihre Ernährung. Vitamin E ist hervorragend für Ihr Kreislaufsystem, das hilft, Sauerstoff zur Kopfhaut zu transportieren. Dies ist notwendig für ein volles Haupt gesundes Haar.
Was Sie benötigen
Anleitung
- Kaufen Sie Vitamin-E-Kapseln in Ihrem örtlichen Reformhaus. Sie können sie auch online beziehen (siehe Ressourcen).
- Nehmen Sie täglich zwei 200 IE Vitamin-E-Kapseln. Tun Sie dies eine Woche lang. Sie können sie mit einem Glas Wasser schlucken oder kauen.
- Erhöhen Sie Ihre Vitaminzufuhr um eine weitere 200-IE-Kapsel. Sie sollten nun täglich drei 200-IE-Vitamin-E-Kapseln einnehmen. Tun Sie dies in der zweiten Woche.
- Fügen Sie in der dritten Woche eine weitere Kapsel zu Ihrer Kur hinzu. Sie sollten nun insgesamt 800 IE pro Tag einnehmen.
- Bleiben Sie bei der 800-IE-Kur, wenn Sie bemerken, dass sie zu wirken beginnt. Wenn Sie überdurchschnittlich schwer oder groß sind, benötigen Sie möglicherweise eine weitere 200-IE-Kapsel pro Tag. Überschreiten Sie nicht 1000 IE Vitamin E an einem Tag. Bleiben Sie täglich bei Ihrer Kur, und Sie werden beginnen zu bemerken, dass Ihr Haar voller, länger und glänzender wird.
