Natürliche Linderung: Kräuterheilmittel bei Erkältungssymptomen

Die Erkältung kann mit pflanzlichen Arzneimitteln behandelt werden, die helfen, die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Eine Erkältung ist bestenfalls lästig; mit ein paar pflanzlichen Heilmitteln aus dem Reformhaus können Sie Symptome lindern und die Dauer der Krankheit verkürzen. Ingwer ist antiviral und wärmend, Echinacea ist ein starker Immunsystem-Stärker und Zitronensaft liefert importantes Vitamin C, um das Immunsystem zu stärken und anzuregen.

Ingwer

Wenn eine Erkältung im Anzug ist, ist es eine gute Idee, warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken. Ingwer ist ein wirksames Erkältungsmittel mit antiviralen Eigenschaften. Er ist auch anregend und wärmend, zwei Wirkungen, die die Fähigkeit Ihres Körpers erhöhen, einer Erkältung zu widerstehen. Kaufen Sie frischen, ganzen Ingwer und reiben Sie ein wenig in eine Tasse. Gießen Sie kochendes Wasser über den frisch geriebenen Ingwer und lassen Sie ihn fünf Minuten ziehen. Wenn Sie möchten, entfernen Sie die Ingwerpartikel aus dem Wasser, bevor Sie trinken. Ingwer hat einen würzigen Geschmack, beginnen Sie also mit nicht mehr als einem 2,5-cm-Stück. Fügen Sie nach Belieben Honig hinzu.

Echinacea

Echinacea hat immunstimulierende Wirkungen und kann die Fähigkeit Ihres Körpers verbessern, eine Erkältung abzuwehren. Die Einnahme von 3 bis 4 ml Echinacea-Tinktur dreimal täglich bei den ersten Anzeichen einer Erkältung kann helfen, Symptome zu lindern und die Dauer der Erkältung zu verkürzen. Der Tinktur-Extrakt kann zu Saft oder Wasser hinzugefügt werden. Echinacea ist auch in Kapselform, als Saft oder als Tee erhältlich. Echinacea wird normalerweise hergestellt, indem das Pflanzenmaterial zu Alkohol gegeben und mehrere Wochen ziehen gelassen wird. Dies extrahiert die aktiven heilenden Verbindungen der Pflanze. Sie können Ihre eigenen Tinkturen herstellen oder die leicht erhältlichen fertigen Heilmittel aus dem Reformhaus kaufen.

Zitrone

Zitronen haben starke antioxidative Eigenschaften und liefern wichtiges Vitamin C. Die in Zitronensaft enthaltenen Antioxidantien helfen, das Immunsystem zu stärken und die zelluläre Struktur des Körpers zu verbessern. Die Erhöhung Ihrer Zitronensaftzufuhr, wenn Sie eine Erkältung kommen spüren, kann die Fähigkeit Ihres Körpers verbessern, die Krankheit abzuwehren, während es gleichzeitig die allgemeine Gesundheit und Immunität verbessert. Zitronensaft sollte aus frischen Bio-Zitronen ausgepresst und zu warmem Wasser hinzugefügt werden. Trinken Sie mehrere Gläser Zitronenwasser am Tag, um das System sanft zu reinigen und den Körper mit Vitamin C und Antioxidantien zu versorgen.