Der Samen der Flohsamenpflanze, auch als Plantago psyllium oder Plantago isphagula bekannt, hat eine Hülle, die mit Schleimstoff bedeckt ist. Schleimstoff quillt und schwellt auf, wenn er Wasser ausgesetzt wird; das ist es, was Flohsamen als Quellabführmittel wirken lässt, indem es Ihre Därme anregt, ihren Inhalt durch Ihr System zu bewegen. Flohsamen ist auch eine wirksame Behandlung für Durchfall, weil es überschüssiges Wasser absorbiert und einen weichen, voluminösen Stuhl liefert.
Anleitung
- Geben Sie 2 oder 3 Teelöffel Flohsamensamenhülle oder das pulverisierte Samenschalen in ein 8-Unzen-Glas Wasser.
- Rühren Sie das Wasser und den Flohsamensamen kräftig um, um sie zu vermischen – Sie können auch einen Mixer auf niedriger Stufe verwenden, um dies zu tun.
- Süßen Sie den Flohsamen-Drink nach Belieben mit Honig, Stevia oder Melasse, wenn nötig.
- Trinken Sie das Wasser und den Flohsamen sofort. Wenn Sie zögern, wird der Flohsamen gallertartig und gerinnt dann, was sehr ungenießbar wird.
- Trinken Sie nach dem Flohsamen ein weiteres 8-Unzen-Glas Wasser. Stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über weiterhin große Mengen Wasser trinken, um den Flohsamen durch Ihr System zu bewegen.
