Die Brennnessel, eine von mehreren Arten der Gattung Urtica, ist eine mehrjährige Pflanze, die in weiten Teilen der Welt wild wächst. Extrakt aus zerkleinerten Brennnesselblättern hilft, die Schmerzen von Arthritis, wunden Muskeln und Gicht sowie andere entzündliche Erkrankungen zu lindern. Laut dem University of Maryland Medical Center hat Brennnesselblätter-Extrakt die Fähigkeit, Zytokine zu blockieren, ein normaler Teil des Immunsystems des Körpers, das manchmal Schmerzen und Entzündungen verursachen kann.
Benötigte Utensilien
- Brennnesselblätter-Extrakt
Anleitung
Kapseln und Tabletten
- Überprüfen Sie die Stärke der Brennnesselblätter-Extrakt-Tabletten oder -Kapseln. Sowohl 1 Gramm als auch 2 Gramm werden häufig verwendet.
- Nehmen Sie 3 bis 4 Gramm Brennnesselblätter-Extrakt in Kapsel- oder Tablettenform zweimal täglich ein. Eine tägliche Gesamtdosis von 6 bis 8 Gramm ist wirksam, um durch Zytokine verursachte Schmerzen bei Erwachsenen zu blockieren. Es gibt keine etablierte empfohlene Dosierung für Kinder.
- Trinken Sie unmittelbar nach der Einnahme des Brennnesselblätter-Extrakts ein Glas Wasser, um sicherzustellen, dass die Pillen Ihren Magen erreichen und richtig verdaut werden.
Flüssig
- Geben Sie 2 bis 5 ml der flüssigen Form des Brennnesselblätter-Extrakts in Tee oder ein anderes Getränk. Verwenden Sie 2 ml für Erwachsene mit kleinerer Körperstatur oder bei leichten Symptomen. Erhöhen Sie auf 5 ml für größere Personen oder höhere Schmerzlevel. Es gibt keine etablierte Dosis für Kinder.
- Mischen Sie es gut ein und trinken Sie die gesamte Menge. Es ist auch akzeptabel, den Brennnesselblätter-Extrakt ohne Einmischen in ein Getränk zu trinken.
- Wiederholen Sie dies dreimal täglich für beste Ergebnisse.
