Menschen, die unter Verstopfung leiden und eine Alternative zu rezeptfreien Mitteln suchen, sollten Kräuter in Betracht ziehen. Es gibt viele Kräuter, die als natürliche Abführmittel und Schwellmittel wirken, und andere, die den Verdauungstrakt gesund halten und Verstopfung vorbeugen. Wenn Sie neue Kräuter beginnen, sollten Sie langsam vorgehen und nur eines auf einmal ausprobieren. Dies ermöglicht es Ihnen, festzustellen, welches Kraut am besten funktioniert und in welcher Dosis. Während die meisten Menschen mit Verstopfung mit Kräutern geholfen wird, kann es etwas Experimentieren erfordern, dasjenige zu finden, das am besten für Sie funktioniert.
Schwellmittel
- Einige Kräuter sind für ihre schwellbildenden Eigenschaften bekannt. Diese Kräuter helfen, Abfall leichter passieren zu lassen, indem sie den Kot 'aufschwellen' lassen. Wegerichkraut ist ein solches Kraut. Es hat schwellbildende Eigenschaften und ist sanft zum System. Flohsamenschalen, Bockshornklee und Leinsamen sind ebenfalls schwellbildend. Diese sollten alle mit ein bis zwei Gläsern Wasser eingenommen werden.
Kräuter mit abführenden Eigenschaften
- Klettenwurzel ist ein Kraut, das traditionell als mildes, natürliches Harntreibmittel aufgrund seiner abführenden Eigenschaften verwendet wird. Süßholz ist ebenfalls ein wirksames, aber sanftes Abführmittel. Tamarinde ist für ihre verdauungsfördernden, kühlenden und abführenden Eigenschaften bekannt und wird von vielen Menschen verwendet, die unter Verstopfung leiden. Senna ist bei Personen mit chronischer Verstopfung sehr beliebt. Es sollte jedoch nicht langfristig verwendet werden, da es sehr stark ist.
Kräuter für den Langzeitgebrauch
- Menschen, die ihre Verstopfung gelindert haben, können Kräuter einnehmen, um ein Wiederauftreten von Verstopfung zu verhindern. Cascara sagrada ist für seine antibiotischen und abführenden Eigenschaften bekannt. Es wird eingenommen, um Magen, Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse und Dickdarm zu unterstützen. Es ist auch dafür bekannt, die Muskeln im Verdauungssystem zu entspannen. Löwenzahn ist ein führendes Mittel zur Linderung von Blähungen, Schwellungen und Verstopfung. Triphala unterstützt den Reinigungsprozess des Körpers und wird bei schlechtem Darmtonus und Verstopfung verwendet.
Kräuterreinigung
- Menschen, die ihr Verdauungssystem vollständig reinigen möchten, sollten eine pflanzliche Darmreinigung in Betracht ziehen. Es ist eine großartige Möglichkeit, den alten Schlamm zu entfernen und das Verdauungssystem des Körpers neu zu starten. Kräuterreinigungen können fast überall gekauft werden, wo Kräuter verkauft werden.
