Nachtkerzenöl: Vorteile für die Gehirngesundheit & Wissenschaft

Nachtkerzenöl wird aus den Samen der Nachtkerzenpflanze gewonnen und dann in Kapseln zur Verwendung abgefüllt. Während die Nachtkerze häufig zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen verwendet wird, hat sie auch Vorteile für das Gehirn. Allerdings ist ihre Wirksamkeit bei der Behandlung bestimmter Gehirnerkrankungen, obwohl sie Inhaltsstoffe enthält, die für die Gehirngesundheit und -entwicklung vorteilhaft sind, von der FDA nicht vollständig nachgewiesen.

Vorteile

Die Nachtkerze enthält Omega-6-essentielle Fettsäuren und Gamma-Linolensäure (GLA). Omega-6-Fettsäuren sind für die menschliche Gesundheit notwendig, können aber nicht vom menschlichen Körper synthetisiert werden. In Kombination mit Omega-3-Fettsäuren fördern diese essentiellen Fettsäuren das Gehirnwachstum und die -entwicklung sowie die normale Aktivität. Beide dieser essentiellen Fettsäuren werden als mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFAs) eingestuft und unterstützen auch die Anregung von Haut- und Haarwachstum, den Erhalt gesunder Knochen, die Regulierung des Stoffwechsels und der Fortpflanzungsfähigkeit.

Gamma-Linolensäure ist ebenfalls eine Omega-6-essentielle Fettsäure und gilt als der Wirkstoff im Nachtkerzenöl. Während GLA direkt durch Nachtkerzenöl, schwarzes Johannisbeersamenöl und Borretschöl gewonnen werden kann, wird Linolsäure im Körper zu Gamma-Linolensäure umgewandelt und dann weiter zu Arachidonsäure verarbeitet. Das gesunde Gleichgewicht zwischen Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren sollte zwischen 1:1 und 4:1 liegen, wobei der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren höher sein sollte.

Nebenwirkungen

Einige Menschen können leichte Nebenwirkungen durch die Einnahme von Nachtkerzenöl haben. Nebenwirkungen umfassen Magen-Darm-Beschwerden wie weichen Stuhl und Bauchschmerzen, Kopfschmerzen und Übelkeit. Ein Hautausschlag ist auch bei Menschen mit Allergien gegen Pflanzen der Familie der Onagraceae möglich.

Es gab Berichte über Krampfanfälle bei Anwendern von Nachtkerzenöl; diese Anwender haben jedoch in der Regel eine vorherige Krampfstörung oder nehmen auch Anästhetika ein. Bei der Einnahme von Nachtkerzenöl ist es am besten, bestimmte Medikamente wie Chlorpromazin (Thorazine), Thioridazin (Mellaril), Trifluoperazin (Stelazine) und Fluphenazin (Prolixin) zu vermeiden, um das Risiko von Krampfanfällen zu reduzieren. Darüber hinaus sollten Personen, die für eine Operation Anästhetika erhalten, mindestens zwei Wochen vor der Operation die Einnahme von Nachtkerzenöl einstellen.

Erkrankungen

Die Verwendung von Nachtkerzenöl zur Behandlung verschiedener Gehirnerkrankungen hat nicht genügend stützende Beweise, um von der FDA als Behandlung unterstützt zu werden. Es wurden mehrere Laborklinische Studien zur Behandlung von Multipler Sklerose mit Nachtkerzenöl durchgeführt, aber es gibt begrenzte Beweise für ihre Vorteile beim Menschen. Die Studien zur Behandlung von Schizophrenie mit Nachtkerzenöl waren gemischt, aber Tests mit Fischöl, das Omega-3-Fettsäuren enthält, haben bessere Ergebnisse erzielt. Kleine ADHS-Studien am Menschen haben einen Mangel an Nutzen gezeigt, aber weitere Forschung ist noch nötig, um diese Ergebnisse zu festigen.