Mönchspfeffer: Vorteile, Anwendung & Linderung bei PMS – Ein umfassender Ratgeber

Überblick

Mönchspfeffer, lange von Mönchen genutzt, um ihre Libido zu senken, wird heute von Praktikern der Alternativmedizin empfohlen, um Frauen bei Symptomen um ihre Menstruationszyklen zu helfen. Das Arzneimittel, ein Extrakt aus der Frucht des Mönchspfefferbaums, kann Frauen helfen, ihre Menstruationszyklen zu regulieren und auch Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu lindern.

PMS

Laut der American Academy of Family Physicians (AAFP) erwies sich Mönchspfeffer in klinischen Studien als wirksam bei der Behandlung von Symptomen, die mit PMS verbunden sind. Während es bei der Behandlung von Brustspannen und -schmerzen am wirksamsten erwies, half Mönchspfeffer auch, andere Symptome wie Kopfschmerzen, Verstopfung, Stimmungsschwankungen, Wut und Depression zu lindern. Mönchspfefferextrakt hat viele aktive Eigenschaften, einschließlich Flavonoide, eine Art Antioxidans. Diese Eigenschaften helfen, die Produktion eines Hormons namens Prolaktin zu unterdrücken, das zur Erstellung von Muttermilch beiträgt. Durch die Senkung der Produktion dieser Hormone wird der Schmerz, der während des PMS in der Brust auftritt, reduziert. Laut AAFP bemerkten mehr als die Hälfte der Frauen in der Studie eine Verringerung von Brustschmerzen und anderen PMS-Symptomen nach der Einnahme von Mönchspfefferextrakt.

Regelmäßige Zyklen und Fruchtbarkeit

Einige Ärzte empfehlen die Einnahme von Mönchspfefferextrakt, um regelmäßige Menstruationszyklen aufrechtzuerhalten und die Fruchtbarkeit zu erhöhen. Laut einer klinischen Studie, die im Journal der AAFP veröffentlicht wurde, wurden Frauen, die Mönchspfeffer einnahmen, leichter schwanger als diejenigen, die den Extrakt nicht erhielten. Die Studie ergab auch, dass Frauen, die Mönchspfeffer einnahmen, regelmäßigere Menstruationszyklen hatten als diejenigen, die es nicht taten. Spezifisch bemerkten Frauen, die an einer Lutealphaseninsuffizienz litten und Probleme beim Empfängnis hatten, eine deutliche Besserung, sobald sie mit der Einnahme von Mönchspfefferextrakt begannen. Während einige Ärzte sagen mögen, dass Mönchspfeffer bei der Milchproduktion und der Regulierung der Libido hilft, gibt es laut AAFP nicht genügend Beweise, um entweder Behauptung zu beweisen.

Nachteile

Mönchspfeffer wird in den meisten Fällen gut vertragen, kann jedoch mit Medikamenten für Zustände wie Morbus Parkinson interagieren. Er sollte auch nicht in Verbindung mit Bromocriptin verwendet werden, einem Medikament, das zur Senkung des Prolaktinspiegels im Körper eingesetzt wird. Laut AAFP traten während der klinischen Studien leichte Nebenwirkungen von Mönchspfeffer auf, wie Magen-Darm-Beschwerden, Müdigkeit, Schwindel und Trockenheit im Mund. Eine Frau hatte während der Studie einen Krampfanfall, aber Forscher glauben nicht, dass er mit Mönchspfeffer in Verbindung stand. Mönchspfefferextrakt ist nicht für lange Zeiträume gedacht, und Sie sollten vor Beginn jeglicher alternativer Substanzen mit Ihrem Arzt sprechen.