Natürliche Linderung bei Nebenhöhlenentzündungen: Kräuter

Die Nebenhöhlen sind ein empfindlicher Teil unseres Körpers. Sie können leicht infiziert werden, nachdem Sie einen Allergieanfall erlebt haben, Heuschnupfen oder eine Erkältung haben. Es gibt mehrere Kräuter, die Sie sowohl zur Unterstützung als auch zur Vorbeugung einer Nebenhöhlenentzündung einnehmen können. Die meisten dieser Kräuter sind leicht in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder Reformhaus zu finden. Besprechen Sie unbedingt die Einnahme von Kräutern mit Ihrem Arzt, da einige mit bestimmten Medikamenten interagieren können.

Kräuter in die Nahrung einbauen

Der einfachste Weg, Kräuter für die Nebenhöhlen einzunehmen, ist, hilfreiche Kräuter zu den Lebensmitteln hinzuzufügen, die Sie bereits genießen. Knoblauch, Zwiebel, Oregano und Meerrettich sind Kräuter, die Nebenhöhlenentzündungen vorbeugen und heilen können. Knoblauch ist besonders bekannt als natürliches Antibiotikum. Streuen Sie diese Kräuter auf Fleisch oder fügen Sie sie Suppen hinzu.

Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Echinacea ist ein natürliches Immunsystem-Booster und kann bakterielle, virale und Pilzinfektionen bekämpfen, einschließlich solcher in den Nebenhöhlen. Goldwurzel ist ebenfalls ein gutes natürliches Antibiotikum. Kaufen Sie eines dieser Kräuter und nehmen Sie es gemäß den Packungsanweisungen ein, um Ihre Nebenhöhlen gesund zu halten.

Kräuter einatmen

Wenn Ihre Nebenhöhlen Probleme bereiten, kochen Sie ein paar Tassen Wasser in einem Topf und geben Sie zwei bis vier Tropfen Eukalyptus-Ätherisches Öl und/oder Pfefferminz-Ätherisches Öl hinzu. Nehmen Sie den Topf vom Herd, legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und beugen Sie sich über den Topf, indem Sie den Dampf einatmen. Der Dampf an sich wird helfen, die Nebenhöhlenpassagen zu öffnen. Die ätherischen Öle werden helfen, sie weiter zu öffnen und die Nebenhöhlen zu beruhigen. Nehmen Sie niemals ätherische Öle innerlich ein, da sie giftig sein könnten.