Effektive Hausmittel gegen chronischen Mundgeruch | Ursachen & Lösungen

Halitosis ist der wissenschaftliche Name für Mundgeruch. Es gibt mehrere Gründe, warum einige Menschen zu Mundgeruch neigen. Der häufigste Grund ist die Ansammlung von Bakterien zwischen den Zähnen. Essensreste produzieren Schwefelverbindungen, die den Atem schlecht riechen lassen. Die schwerwiegenderen Ursachen von Mundgeruch sind Zahnfleischerkrankungen, Karies und chronische Verstopfung. Hausmittel sind wirksame Mittel, um Mundgeruch unter Kontrolle zu halten; wenn der Mundgeruch jedoch auf Zahnfleischerkrankungen und Karies zurückzuführen ist, muss sich ein Einzelperson mit einem Zahnarzt beraten.

Effektive Hausmittel

Mundgeruch, der von verrotteten Essensresten im Mund ausgeht, kann leicht behoben werden, indem Sie sich an die folgenden Protokolle halten:

--Nach dem Essen Zahnseide verwenden.
--Mit in warmem Wasser aufgelöstem Natron gurgeln.
--Mit Zitronenwasser gurgeln.
--Nach dem Essen auf ein bis zwei Nelken kauen.
--Mit Wasserstoffperoxid spülen. Mit Wasserstoffperoxid zu gurgeln ist sicher, wenn Sie keines davon schlucken.
--Zwei Tassen Wasser mit zwei bis drei Nelken und etwas Petersilie kochen, abkühlen lassen und die Flüssigkeit als Mundwasser verwenden.
--Einen Teelöffel Ingwer und Zitronensaft in einer Tasse warmem Wasser vermischen und die Flüssigkeit täglich zum Gurgeln verwenden.
--Auf Fenchelsamen kauen. Fenchelsamen erfrischen den Atem und unterstützen die Verdauung.
--Reichlich Früchte mit hohem Vitamin-C-Gehalt essen, wie Orangen, Zitronen und Limetten.
--Einen Zungenreiniger verwenden, um den weißen Film von der Rückseite der Zunge zu entfernen.

Gesundheitsbedenken

Wenn Sie die oben genannten Hausmittel ausprobieren und Ihr Mundgeruch anhält, wird empfohlen, dass Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen. Ihr Zahnarzt kann feststellen, ob Sie Zahnfleischprobleme oder Karies haben. Beide Situationen können dazu führen, dass Sie Mundgeruch haben. Verstopfung kann leicht behoben werden, indem Sie Verdauungsenzyme einnehmen oder eine Darmreinigung durchführen. Die Verdauungsenzyme helfen bei der Aufspaltung von Proteinen und Kohlenhydraten in Ihrem Dickdarm. Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten viel Wasser. Das Wasser hilft, den Abfall im Dickdarm zu erweichen, sodass er leicht ausgeschieden werden kann. Um eine Darmreinigung durchzuführen, nehmen Sie zwei gehäufte Esslöffel Ballaststoffe gleich morgens oder vor dem Schlafengehen ein. Die Ballaststoffe helfen, Mundgeruch verursachende Materialien aus Ihrem Darm zu lösen und auszuscheiden. Ein weiteres, was Sie tun können, ist, flüssiges Chlorophyll einzunehmen. Chlorophyll ist die beste Form eines inneren Desodorierens. Es neutralisiert geruchsverursachende Gase in Ihrem System. Unverdaute Essensreste im Darm werden faulig; das Chlorophyll neutralisiert den Geruch der verrottenden Materialien.

Tipps für lebensmittelbedingten Mundgeruch

Kauen Sie ein Stück Pfefferminz-Kaugummi, wenn Sie nach dem Essen in einem Restaurant unterwegs sind.
Tragen Sie Fenchelsamen, Kardamomsamen und Nelken bei sich; Sie können darauf kauen, wenn Sie nicht sofort die Zähne putzen oder gurgeln können.
Ihr örtlicher Reformhaus verkauft Bio-Samen in großen Mengen. Großkauf ist günstiger.
Behalten Sie einen Vorrat an Zitronen, Ingwer und Petersilie, damit Sie selbstgemachtes Mundwasser herstellen können.

Warnungen:

Seien Sie nicht beunruhigt, wenn Ihr Stuhl dunkelgrün ist; das ist völlig normal. Chlorophyll kann Ihren Stuhl grün färben.