Nelkenergänzungsmittel: Vorteile, Risiken & sichere Anwendung

Überblick

Nelken werden oft zum Würzen von Lebensmitteln verwendet. Sie werden jedoch auch als medizinisch wirksam angesehen. So wurden Nelken beispielsweise als Schmerzmittel, Verdauungshilfen und wärmende Stimulanzien verwendet, stellt Herbal Extracts Plus fest. Bei der Verwendung von Nelkenergänzungsmitteln ist jedoch Vorsicht geboten, da die National Institutes of Health darauf hinweisen, dass die Einnahme hoher Mengen an Nelken zu Nebenwirkungen wie Erbrechen, Halsschmerzen, Krampfanfällen und Atembeschwerden führen kann.

Pulverform

• Nelken in Pulverform entsprechen dem, was sich in Nelkenergänzungskapseln befindet. Zu den Unternehmen, die Nelkenpulver verkaufen, gehört eines namens Alternative Health and Herbs Remedies. Herbal Remedies empfiehlt die Verwendung von 1/2 Teelöffel des Pulvers und das Hinzufügen zu Saft oder Tee.

Kapselform

• Nelkenergänzungsmittel werden üblicherweise in Kapselform verkauft. Die Kapseln enthalten gemahlene Nelken. New Action Products ist nur eines von vielen Nahrungsergänzungsmittelunternehmen, die Nelkenkapseln verkaufen. Die Kapseln enthalten 500 mg Nelkenpulver. Das Unternehmen empfiehlt, täglich ein bis zwei Kapseln oder nach Bedarf einzunehmen.

Ölform

• Nelkenöl wird aus Nelken destilliert und wird laut Herbal Remedies als ätherisches Öl in der Aromatherapie verwendet. Für Anwendungen außerhalb der Aromatherapie sollte das Öl verdünnt werden. Es kann in Trägerölen wie Jojoba-, Traubenkern-, Oliven- oder Mandelöl verdünnt werden, so die Website. iHerb empfiehlt, 15 bis 20 Tropfen Nelkenöl in Wasser zu verdünnen und oral zwei- bis viermal täglich einzunehmen.

Hinweise

• Die US-amerikanische Food and Drug Administration bewertet Nahrungsergänzungsmittel nicht, daher sind Nelkenergänzungsmittel nicht von der FDA zugelassen. Die National Institutes of Health warnen jedoch, dass es keine wissenschaftlichen Belege gibt, um eine bestimmte Dosis von Nelken zu empfehlen. Zudem warnen sie, dass Allergien und schwere Nebenwirkungen von Personen gemeldet wurden, die Nelkenergänzungsmittel verwenden. Nelkenöl kann insbesondere gefährlich sein, da es so konzentriert ist, so die NIH. Schwangere Frauen und kleine Kinder sollten keine Nelkenergänzungsmittel verwenden, ebenso wenig wie Personen mit Blutkrankheiten oder diejenigen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, da Nelken das Blutungsrisiko erhöhen können, so die NIH. Nelken senken den Blutzuckerspiegel, daher sollten Personen mit Diabetes oder Hypoglykämie und diejenigen, die Medikamente einnehmen, die den Blutzuckerspiegel beeinflussen, von Nelkenergänzungsmitteln Abstand nehmen.