Olivenblattextrakt: Vorteile, Verwendung und eigene Herstellung

Wir alle wissen, dass Olivenöl eines der guten Öle ist. Es hilft, tatsächlich Ihr schlechtes Cholesterin zu senken und das gute zu erhöhen. Wussten Sie jedoch, dass Olivenblattextrakt ebenfalls zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben soll? Olivenblattextrakt enthält Oleuropein, das vom Verdauungssystem in Elenolsäure metabolisiert wird – was antimikrobielle Eigenschaften besitzt. Gesundheitsfachleute beginnen, das Versprechen von Olivenblattextrakt als Behandlung für häufige Beschwerden wie Erkältungen und Grippe sowie bestimmte chronische Beschwerden wie Nebenhöhlenentzündungen zu sehen. Sie können Ihren eigenen Olivenblattextrakt herstellen, indem Sie Olivenblätter von Ihrem eigenen Baum verwenden oder sie über verschiedene Websites bestellen.

Anleitung

Schritt 1

Geben Sie 8 oz. Olivenblätter und gießen Sie 1 Gallone Wasser in Ihren Crock-Pot. Schalten Sie die Hitze auf „niedrig“. (Sie möchten, dass die Hitze etwa 175-185 Grad Fahrenheit beträgt. Da Crock-Pots unterschiedlich sein können, verwenden Sie das Kochthermometer, um die Hitze zu überprüfen, nachdem der Crock-Pot warm geworden ist. Passen Sie die Einstellungen entsprechend an und testen Sie erneut, nachdem der Crock-Pot Zeit hatte, die neue Temperatur zu erreichen. Dies kann etwa 15 Minuten dauern.)

Schritt 2

Nachdem der Crock-Pot die richtige Temperatur erreicht hat, bedecken Sie die Mischung und lassen Sie sie 12 Stunden köcheln. Überprüfen Sie gelegentlich den Wasserstand und fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Wasser hinzu.

Schritt 3

Nach 12 Stunden schalten Sie den Crock-Pot aus. Lassen Sie den Olivenblattextrakt fünf bis sechs Stunden abkühlen.

Schritt 4

Gießen Sie den fertigen Extrakt in einen Glasbehälter, verschließen Sie ihn und lagern Sie ihn in Ihrem Kühlschrank.