Traubenkernextrakt bei Bluthochdruck: Vorteile & Anwendung

Konsultieren Sie Ihren Arzt, ob Sie sicher Traubenkernextrakt einnehmen können. Obwohl als sicher angesehen, könnte Traubenkernextrakt mit anderen Medikamenten oder Kräutern, die Sie möglicherweise einnehmen, interagieren. Und für diejenigen, die allergisch auf Trauben sind, ist Traubenkernextrakt immer noch in der Lage, eine allergische Reaktion auszulösen.

Beschaffen Sie sich Traubenkernextrakt in Kapsel-, Tabletten- oder Tinkturform. Diese Produkte sollten auf das sogenannte 95 % OPC-Gehalt standardisiert sein, wobei OPC für „oligomere Proanthocyanidine“ steht.

Nehmen Sie täglich eine Dosis von 150-300 Milligramm Traubenkernextrakt ein.

Führen Sie einen gesunden Lebensstil, zusätzlich zu jeder Traubenkernextrakt-Regelung. Die Vorteile von Traubenkernen können bestenfalls eine verantwortungsvolle Ernährung und Bewegungsroutine ergänzen.

Nehmen Sie den Traubenkernextrakt mindestens vier Wochen lang ein und überwachen Sie dabei regelmäßig Ihren Blutdruck. Vergleichen Sie Ihre Blutdruckwerte vor und nach der täglichen Dosis Traubenkernextrakt, um zu sehen, ob er eine Wirkung gehabt hat.