Wie ein Herzschlag Erhöhte natürlich Reduzieren

Tachykardie , einer Form von Herzrhythmusstörungen, ist ein Zustand, in dem der Herzschlag ist über 100 Schläge pro Minute erhöht. Während Tachykardie ist völlig normal, wie eine physiologische Reaktion auf Stress , erhöhter Herzschlag , die für lange Zeit dauert kann gefährlich sein. Tachykardie kann viele Ursachen haben, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie zu Hause tun können, um einen Herzschlag sicher und natürlich senken. Was Sie
Weißdornbeeren -Tinktur
Kamillentee
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ein paar Tropfen Weißdorn -Beere Tinktur zu einem Glas Wasser hinzufügen , um zu helfen regeln einen Herzschlag . Dieses pflanzliche Heilmittel arbeitet , um einen niedrigen Herzschlag zu erhöhen oder zu senken einen erhöhten Herzschlag. Es hilft, die Muskeln des Herz stärker pumpen und leeren die Kammern vollständig , wodurch Sauerstoff und nährende Arterien. Folgen Sie den Anweisungen des Herstellers auf die Dosierung .
2

einmal oder zweimal am Tag , um den Körper zu entspannen und Stress zu lindern Trinken Kamillentee . Kamillentee ist besonders vorteilhaft , wenn Tachykardie Ihren Schlaf beeinflussen . Trinken Sie den Tee am Morgen und vor dem Schlafengehen kann helfen, ein Herzschlag natürlich senken .
3

Praxis Meditation und Entspannungstechniken und sich viel sanfte Bewegung . Yoga , Tai Chi und andere Übungen, die tiefen Atemtechniken fördern können, um Ton Muskeln helfen und senken Herzschlag natürlich . Diese Ansätze können als tägliche Wartung für Tachykardie verwendet werden , und kann auch in Zeiten von Stress eingesetzt , um Ihren Herzschlag regelmäßig zu halten.
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beseitigen Stressoren, die einen Herzschlag zu erhöhen , wie Koffein , Alkohol, Tabak und raffiniertem Zucker . Essen eine gesunde fettarme Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sorgt dafür, dass Ihr Körper alle Vitamine und Mineralstoffe es braucht, um das Gleichgewicht zu halten . Durch die Absenkung Fett und Stimulanzien , wird Ihr Herzschlag sich natürlich zu regulieren.