Ashwagandha-Tinktur hat viele bekannte gesundheitliche Vorteile, einschließlich Schmerzlinderung, Sedierung und Harnwegsgesundheit; sie wirkt bei Männern als Aphrodisiakum. Sie hat auch natürliche antibiotische Eigenschaften zur Bekämpfung von Krankheiten. Diese Tinktur kann in lokalen Reformhäusern gekauft werden, ist aber sehr einfach und kostengünstig zu Hause herzustellen. Für den stärksten Aufguss beginnen Sie diese Tinktur in der Nacht des Neumonds. Der Prozess dauert zwei Wochen bis zur Fertigstellung.
Dinge, die Sie benötigen
- 200 Gramm getrocknete Ashwagandha
- 1 Liter Wodka oder Rum
- 3 Ein-Liter-Einkochgläser
- 2 Papiertüten
- Käsemull
- Etiketten
- Stift
Anweisungen
- Legen Sie 100 Gramm der getrockneten Ashwagandha in zwei der Einkochgläser. Gießen Sie 1/2 Liter Wodka oder Rum in jeden Behälter. Verwenden Sie keinen Isopropyl- oder Holzalkohol, da sie als schädlich gelten. Verschließen Sie die Gläser fest mit ihren Deckeln, um sicherzustellen, dass kein Alkohol verdampft.
- Stellen Sie die Gläser in die Papiertüten und verschließen Sie die Tüten, um eine dunkle Umgebung für den Auszug zu schaffen. Lagern Sie die Tinkturen an einem kühlen Ort, wie einem Schrank oder Abstellraum. Schütteln Sie die Tinktur-Gläser jeden Tag, während Sie auf den Auszug warten.
- Öffnen Sie nach zwei Wochen die Gläser und holen Sie das dritte Ein-Liter-Einkochglas heraus.
- Legen Sie ein Stück Käsemull über das Glas und gießen Sie die Flüssigkeit in den neuen Behälter. Gießen Sie langsam, um Verschütten zu vermeiden und sicherzustellen, dass alle Kräuter abgesiebt werden. Drücken Sie die abgesiebten Kräuter aus, um ihre gesamte Flüssigkeit zu entfernen, und entsorgen Sie sie.
- Legen Sie einen frischen Deckel fest auf den neuen Behälter. Verwenden Sie das Etikett und den Stift, um „Ashwagandha-Tinktur“ und das Datum auf das Etikett zu schreiben.
- Nehmen Sie täglich 1 Teelöffel der Tinktur unter der Zunge ein, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
